极简主义生活方式PPT作品.pptx

极简主义
生活方式
人民日报推荐
妙手回春PPT作品
2015年1月26日
号作品
59
转载请注明出处
断
舍
离
断绝不需要的东西
舍弃多余的物品
脱离对物品的执念
实践篇
欲望
极简
了解自己的真实欲望
极简主义
生活方式
人民日报推荐
妙手回春PPT作品
2015年1月26日
号作品
59
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断
舍
离
断绝不需要的东西
舍弃多余的物品
脱离对物品的执念
实践篇
欲望
极简
了解自己的真实欲望,
不受外在潮流的影响,
不盲从,不跟风。
把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上,如提升专业素养、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。
精神
极简
了解、选择、专注于一到三项自己真正想从事的精神活动,充分学习、提高。不盲目浪费自己的时间与精力。
物质
极简
将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书,不再穿的衣服,早先收到的各种礼物或装饰品。
明确自己的欲望和需求,不买不需要的物品。 确有必要的物品,买最好的,充分使用它。 不囤东西,不用便宜货、次品。 用布袋,代替塑料袋和纸袋。
用一支好用的钢笔,
替代堆积如山的中性笔。
用瓷杯、钢杯代替纸杯。
用电脑写东西,少用纸。养成纸质文件扫描、存档的习惯。
整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。
精简出门行头,只带
身
手
钥
纸
钱
。
精简银行卡,仅保留一张借记卡一张信用卡。
信息
极简
精简信息输入源头,减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。 定期远离互联网、远离手机,避免信息骚扰。
不关注与己无关的娱乐、社会新闻。精简电子邮箱数量。
关注少而精,宁缺毋滥。时间线干净。 APP使用少而精,删除长期不使用的应用。
表达
极简
写东西、说话,尽可能简单、直接、清楚。多用名词、动词。少用形容词、副词。
工作
极简
使用有效的GTD方法,不拖延。 及时清理电子邮件,不要让它们堆积起来。 一次只专注做一件事,尽可能不做Multi-task。
生活
极简
慢生活。 不做无效社交。 锻炼。
穿着简洁、不花哨。
少吃含有添加剂的食品。 喝白水和纯果汁,不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。
实践极简主义的方法、
角度有很多,
关键是要行动起来。
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唯学才能登高望笃思方可树一帜
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笃思方可树一帜
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