健康心理,成功人生.ppt

健康心理,成功人生
中南大学湘雅公共卫生学院
中南大学湘雅医院临床心理中心
肖水源医学博士
主要内容
心理健康与心理健康问题
现代生活与心理健康
心理保健的基本原则
心理健康的基本标准
能够适应环境
能够承担起与角色相应的社会责任:
自我感觉良好
心理健康不排斥负性情绪,不排斥偶尔出现的心理症状
心理健康与心理健康问题
心理健康的重要性
是个人心理素质的基本组成部分
是个人幸福、社会和谐的重要基础
是躯体健康的基础和保障;心理问题导致躯体健康的损害
是个人成长和成功的必备条件
心理健康状况对工作和生活产生重要的影响
心理健康与心理健康问题
心理健康的动态性
对心理健康的要求随环境、岗位的变化而不同
对心理健康的要求因发展阶段不同而不同
心理健康水平是可以提高的
心理健康与心理健康问题
心理健康问题
大致可以分为四类:重性精神障碍、轻性精神障碍、一般性的心理困扰和与心理健康相关的问题行为
心理健康问题或心理问题不等于精神病
保守估计,人群中30%以上存在各种心理问题,其中20%左右需要帮助
心理健康与心理健康问题
重性精神障碍
或称精神病,俗称“神经病”
严重脱离现实,与所处环境不协调
常见重性精神障碍有精神分裂症,偏执性精神病、躁狂抑郁症、老年期精神病性障碍等
在人群中的患病率大约1%
心理健康与心理健康问题
轻性精神障碍
基本上不脱离现实,与所处环境基本协调,但导致主观痛苦和社会功能损害
常见的有抑郁症、强迫症、焦虑症、神经衰弱、酒瘾、毒瘾、人格障碍等
在人群中的患病率大约10%~15%。
心理健康与心理健康问题
心理困扰
达不到诊断标准,但导致痛苦,需要帮助
心理发展过程中的问题:不能很好地解决各个发展阶段的独特问题
心理适应问题:面对新的环境不能很好地适应
人群中的发生情况难以估计,但很普遍
心理健康与心理健康问题
与心理健康相关的问题行为
攻击行为
自杀与遂意自伤
问题饮酒
冒险行为
赌博行为
性取向问题
心理健康与心理健康问题