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学生心理辅导方案
学生心理辅导方案
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学生心理辅导方案
小学生心理指导方案
--做个快乐少年
烦忧是一种比较悲观的情绪体验,人们的工作和学习效率降纸,并且长久的
烦忧也令人的身心健康遇到影响。所以,存心识地帮助小学生认识自己的烦忧学生心理辅导方案
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学生心理辅导方案
小学生心理指导方案
--做个快乐少年
烦忧是一种比较悲观的情绪体验,人们的工作和学习效率降纸,并且长久的
烦忧也令人的身心健康遇到影响。所以,存心识地帮助小学生认识自己的烦忧,
并指引他们调解这些烦忧,也是帮助小学生培育健康踊跃情绪、 建立完佳人品的
一个方面。本指导活动以"做个快乐的少年"为内容,帮助小学生认识自己的烦忧,
并找寻清除的门路。
指导目的
1、认识不良情绪对自己生活、学习所带来的危害。
2、找寻缓解和除去不良情绪的几种方法。
3、加强对自己情绪的调控能力,做自己情绪的主人。
4、帮助学生形成踊跃的心理防守体制。
指导形式
1、自由议论与小组议论。
2、小品表演。
重点难点
1、重点:对付挫折,除去不良情绪的踊跃举措。
2、难点:如何指引学生说出不快乐的情绪体验即所受挫折,并议论有效的踊跃的防守举措。
指导前准备
1、指导学生排演小品。
2、准备录音机和音乐磁带 "祝你安全曲"、歌曲磁带"幸福拍手歌"。
3、一个课件。
指导时间:1课时
指导过程
1、引入课题。
(1)出示两张脸谱,让学生说一说这两张脸谱的主人心情如何。概括学生的发言并板书。(见附后板书设计图)
(2)引出并说明主题。
快乐的情绪让人精神振奋,精力充足,学习、工作的效率特别高;那么悲观的情绪会给我们带来什么影响呢?下边我们先来看一个小品,请同学们边看边思虑:
①小品中的小方表现出什么情绪 ?
②这类情绪给他的学习和生活带来什么影响 ?
2、认识悲观情绪的危害。
(1)小品表演:"他落入了情绪的深渊"。
内容:学生小方、小勇各自在看发下的数学试卷。小方喃喃自语:"唉,这下完了,才76分,我怎么都考不上90分,爸爸妈妈必定对我很绝望。......这道题
对了两步,老师都不给分,老师不喜爱我。"而后趴在桌上郁郁寡欢。下课了,小勇过来说,"小方,走,打球去。"小方不理。小勇上前想看小方的试卷,小方没好气地说:"看什么看,没你考得好,高兴了吧
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?"小勇委屈地愣在那边。
旁白:次日,小方的试卷没让家长署名就交了,路上见到数学老师就躲开,数
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学课上垂头丧气,作业也愈来愈不仔细,还常不交。
(2)学生议论,教师启迪指引。
学生议论以上两个问题,老师指引学生议论,启迪学生认识小品中人物表现
的情绪是悲观情绪,并把悲观情绪比喻为落入了深渊。这类悲观的情绪常常致使产生不良行为和结果。
老师将学生的发言概括并屏幕显示出来。
事情
情绪
行为
结果
数学测试成绩不理想
悲伤、悲伤悲观、自责讨厌、不安紧张、惧怕
不敢告诉父亲母亲上课没精神闪避老师不理同学,对同学态度不好,作业对付了
事
成绩降落更快与同学关系不好与父亲母亲关系不睦睦恼恨老师
(3)问:方才的小品使你理解了什么 ?
概括:悲观情绪会使一个人产生不良行为,结果不单使学习退步,还影响
了同学与老师和家长的关系,可见不良情绪的危害性多大,所以,我们应当学会如何挣脱不良情绪,调整心态,走出暗影,做自己情绪的主人,那我们应当怎么做呢?
3、展开"走出深渊,登上巅峰"的活动。
(1)说明活动方法:
回想-一小组议论-全班交流-概括方法-联系实质
(2)学生回想情绪深渊并进行小组议论:
"祝你安全"音乐声中回想:惹起悲观情绪的事情;情绪表现是什么;你是怎么想的;悲观情绪会带来什么影响。
小组议论:
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A、当你落入不良情绪的深渊时,是用什么方法来缓解和除去不良情绪的?B、同学提出你在学习、交往和生活中难以战胜的不良情绪,请其余同学帮
助。
教师在小组议论时巡回认识。
(3)教师指引全班议论,把发言概括起来。屏幕显示:
调理情绪常有的方法:
自我控制:压制怒火,延缓发生。
转移回避:做其余事,转移注意力。
合理宣泄:在房间里大喊或找人倾吐,写日志。
自我宽慰:自己示意自己没事儿的。
激励进步:努力奋发,争取成功。
调整目标:从头预计自己的能力,把目标降低些。
改变认识:碰到挫折,心情不好时,试从另一方面去想。
问:还有没有更好的方法 ?找一找这些方法中,那种比较合适你 ?
(4)试试用以上方法解决实质问题①让各组把没战胜的烦忧提出来,全班同学为他们出谋划策。
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