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2型糖尿病社区健康教育的体会
叶雪萍李宁马利萍【关键词】社区;糖尿病;健康教育
【中图分类号】【文献标识码】A【文章编号】1004-7484(2012)13-0548-01
糖尿病是一种慢性终生性疾病,其发病率高、并发症多2型糖尿病社区健康教育的体会
叶雪萍李宁马利萍【关键词】社区;糖尿病;健康教育
【中图分类号】【文献标识码】A【文章编号】1004-7484(2012)13-0548-01
糖尿病是一种慢性终生性疾病,其发病率高、并发症多、致残率高、知晓率低、治疗率低、控制率低。糖尿病及其并发症严重威胁着人们的健康和生活质量。“大病进医院、小病进社区”,如何在社区有效做到预防和控制糖尿病及其并发症的发生与发展,在社区开展正确的健康教育是极其必要的。
糖尿病及其并发症是多种危险因素共同作用的结果,正确的健康教育对降低糖尿病及其并发症的发生与发展及致残率、减少疾病的医疗费用,起到至关作用[1]。危险因素中,除年龄、性别、遗传因素外,其主要与不健康的生活方式有关。通过正确的健康教育及自身改变,这些危险因素是可以改变的。健康教育是预防控制和削弱这些危险因素的基础。我社区自2010年10月至2011年10月对161例2型糖尿病患者进行健康教育,提高患者对糖尿病及其并发症的认识,较好的控制危险因素,有效地控制了糖尿病及其并发症的发生率,提高了控制率。
1资料与方法
2010年10月至2011年10月我社区筛查出2型糖尿病患者161例,男性80例、女性81例,年龄37岁--81岁,平均年龄59岁,排除糖尿病肾病及视网膜脱落患者,神志清楚、能较好交流。
2健康教育的方法和内容:
(1)随机性教育即不定时给患者灌输相关糖尿病知识,在给患者进行治疗、护理或交谈时,均可有针对性的进行指导,告知患者预防和治疗糖尿病的意义及治疗糖尿病药物的治疗作用、不良反应、相互联合用药及注意事项。(2)座谈式教育即与患者个别谈心,耐心解答患者的疑问,针对个别病例给与个别指导。(3)书面教育给患者及家属、社区居民提供并发放相关资料。(4)举行健康教育讲座定期组织糖尿病患者座谈联谊,介绍相关知识。每2个月组织1次,讲座时间大约为20分钟左右、3个月免费监测血糖1次。(5)在公共场所、生活社区利用黑板报、电视等介质进行健康教育宣传。
、预防、治疗,糖尿病患者的生活方式的干预措施。(1)饮食指导糖尿病患者要以保证一天总热量的基础上,低盐、低脂、低糖、高膳食纤维的清淡饮食为佳。切忌暴饮暴食,摄盐量控制在6克左右,适量摄入优质蛋白,增加钾、钙、镁等微量元素的摄入,多食粗纤维食物,保证大小便通畅,血糖稳定。(2)运动疗法规律有效地运动可以降低血糖,激励胰腺分泌胰岛素,还可控制体重,使人心情愉悦。糖尿病患者可根据自身所能承受的运动量进行有效运动。如快走、做健身操、打太极拳等,切忌选择过于剧烈的运动,以免血糖在应急条件下忽高忽低,运动频率要求每周至少7次,每次运动时间在30-90分钟,每次在餐后1小时为宜。运动应遵循循序渐进,先从轻度开始,运动后有轻松愉悦感,忌在运动中或运动后出现心慌、憋闷、劳累等不适感觉,若出现上述不适,应当立刻停止运动。运动需持之以恒,通过制定运动计划坚持下去,一定能收到良好的效果。(3