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宝宝的吃喝0---12个月
吃
母乳喂养
母乳是婴儿最理想的食物,是适合6个月以内婴儿生长发育需要的天然营养品。不仅各种营养素含量高,而且各种营养素的比例搭配适宜,营养价值高于其他代乳品。
为了宝宝的健康生长发育,坚持纯母乳喂养4-宝宝的吃喝0---12个月
吃
母乳喂养
母乳是婴儿最理想的食物,是适合6个月以内婴儿生长发育需要的天然营养品。不仅各种营养素含量高,而且各种营养素的比例搭配适宜,营养价值高于其他代乳品。
为了宝宝的健康生长发育,坚持纯母乳喂养4---6个月.
换乳期
有单纯母乳喂养为主向固体食物喂养为主过渡的生长发育时期称之为换乳期。
婴儿6个月后,其口腔唾液淀粉酶的分泌功能日益完善,神经系统和肌肉控制等能力发育也较为成熟,而且舌头的排解反应消失,可以掌握吞咽动作,消化能力增强,已能吃一些固体食物。
从出生后4—6个月开始有计划地为婴儿添加泥糊状食物,吃泥糊状食物是每个婴儿必须经历的时期,以保证婴儿对热量和各种营养素的需要及提高婴儿的咀嚼功能和发展语言能力。
泥糊状食物的重要性
生长发育轨道的高低取决于每个食物阶段的最适食物能及时、充分地供应。
婴儿达到最佳生长,需要在三种食物段进行科学喂养:
一级火箭:生后立即开始母乳喂养
二级火箭:换乳期及时给予配方奶衔接和泥糊状食物添加。
三级火箭:固体食物期到自然食物均衡膳食的合理喂养。
泥糊状食物的重要性
在乳牙萌出逐渐增多时增加固体辅助食品,可以训练婴儿的咀嚼动作和咀嚼能力,刺激唾液分泌,促进牙齿增长。
婴儿从吸吮乳汁到用碗、勺吃半流质食物,直到咀嚼固体食物,食物形式和饮食行为都在发生变化,这对提高婴儿食欲大有益处。
由靠成人喂食过渡到学会自己吃饭,为婴儿提供掌握吃饭本领的机会。
食物接受的模式发展
婴儿通过后天学习形成味觉感知。味觉感知是食物营养价值的指示、对食物接受发展具有重要作用。婴儿对能量密度较高的食物和感官好的食物易接受,一旦对能量味觉的指示被开启后再调节摄入很困难,这可能是肥胖发生的原因之一。
儿童对食物接受的模式源于对多种食物刺激的经验和后天食物经历对基础味觉反应的修饰,这说明学习和经历对儿童饮食行为建立具有重要意义。
科学添加泥糊状食物
添加泥糊状食品要掌握先素后荤,由少到多(吃蛋黄1/4到1/2),由细到粗(蔬菜水→蔬菜泥→碎菜)由细到稠(喝米汤→吃稀饭→吃软饭)的渐进原则。水果、蔬菜、大米应作为首选食物。
添加食物要循序渐进,经过试食、适应、喜欢的过程后再转入新食物,这样可以发现婴儿有无食物过敏,减少盲目性带来的不良后果。
我们不能只注重吃什么、吃多少,还要在这个关键时期帮他养成好的进食行为和习惯,——这是大多数父母容易忽略的问题
喂食泥糊状食物的方法
,为日后进行充足的喂养投入奠定良好的基础,避免形成挑食、偏食、拒食等不良进食习惯。
2。同一种新的食物相比,婴儿常表现出对熟悉食物的偏爱,对新的口味、新感觉的的食物会有恐惧,这是出于基本的防护本领,是婴儿同环境建立关系时的正常表现。
3。喂食时可以让婴儿先舔一下,从逐步适应到勉强接受;从吃进到吐出,反复5—15次,才能毫无戒心地享受新的食物。如果不开始的拒绝视为不喜欢吃,就不再喂了,就会剥夺婴儿吃这种食物的机会。
喂食泥糊状食物的方法
,少量而多次提供,吃后给予热情的鼓励,也可以自己做出示范动作。
、香、味、型,诱发婴儿食欲,保持婴儿对食物的兴奋。
1、希望妈妈坚持全母乳喂养至少6个月
2、对所有婴儿来说,辅食的添加不要早于17周,同样也不要晚于26周。
3、“辅助食品”,应包括除母乳或婴儿配方奶、较大婴儿奶粉以外的所有固体和液体食物。如果把母乳代替品也归类为辅食,既不利于辅食的添加,又容易让宝宝造成混淆。
4、没有充足的证据显示,给过敏高风险或一般婴儿避免或延迟提供可能引起过敏的食物,比如鱼和蛋,可降低过敏的发生。
5、母乳和配方奶喂养的宝宝按照相同的辅食建议添加辅食。
6、对母乳喂养的宝宝来说,辅食添加期间,身体需要的90%的铁应来自辅食食品,所以辅食应该提供重组的可被宝宝身体利用的铁元素。
吃—适合婴儿的食物
给婴儿吃的最好的食物是你自己准备与烹调的新鲜食物
粗细:在她的大便里偶然看见大块的食物,是正常的想象,但是如果每次大便都出现,就要将食物再磨碎些,连续几个星期这样做。
开水,母乳,奶粉,肉汤(不加盐)水果汁,都可以用在磨碎或绞碎的食物中,伴着吃。
温度:食物要冷却到微温,才给宝宝吃。
调味:不要用任何调味品。盐能损害稚嫩的肾脏,婴儿不在乎味道。4-6个月前,不给咸的、辣的;一岁以内不给蜂蜜,6-8个月可以吃蛋黄,一岁后吃蛋白。
4—6个月
质地半流质的