男（女）生成套动作.docx

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老师:鲁义容
指导老师:何宇班级:2016级B7班时间:2019年5月14日
教学目的
1、技能目的:通过本堂课的教学,要求所有学生可以自己喊节拍,完成所学动作组合,其中至少90%的学生可以在音乐伴奏下正确完成动作组合;
2、认知目的:为学生建立正确的动作概念、清楚组合的动作和线路,开展力量、协调、灵敏等身体素质;
3、情感目的:培养学生良好的审美观、韵律感,培养学生勇于抑制困难的精神和团队合作意识。
教学重难点
重点:领悟操化动作的内含,掌握根本动作概念;
难点:动作的协调性、强烈的节奏感、和音乐的配合.
教学内容
活力热身操
健美操-—-海草舞
瑜伽、冥想放松练习
教学方法
讲解示范法、纠错法、提示练习法、分组练习法
课序
(时间)
教学内容
教学组织和要求
开
始
部
分
(2min)
课堂常规:
1、集合整队(体育委员配合清点人数并报告老师)
2、师生问好
3、宣布本节课内容
4、检查着装,安排见习生
组织:4列横队、8路纵队
男
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女
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☻
¤
◎--学生
☻-—体育委员
¤——-老师
要求:
1、声音洪亮
2、精神饱满
3、注重仪表
4、语言亲切
5、集合快、静、齐
准
备
部
分
活力热身操(节拍由慢到快8—4—2)
1:头部(前后左右--绕环)
2:肩关节(依次--同时-—前后绕环)
3:胸部(前、侧、后)
4:腰部(前、侧、后)
5:膝关节(下、起、弾动、左、右)
6:简单拉伸
体操队形(或散点站立)
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¤
要求:1、每个同学都能看见老师
2、每名前后间隔一臂、左右两臂间隔
3、听从老师安排,准备活动充分
(6min)
基
本
部
分
健美操组合教学:
动作解析:
1/8左脚开场原地踏步四拍,同时双臂前平举花掌内旋两次后侧平举花掌内旋两次,接着左脚向前一字步,同时双手脸侧击掌(同脚动),一拍一动;
2/8左脚踏步向前走四次(一拍一动),同时幷掌捂嘴两拍,体前划平圆两拍,接着原地站立四拍,身体左转45度开掌穿插拉开(两拍)、右转45度开掌穿插拉开(两拍);
3/8动作同1/8,方向相反,包括挪动(一字步向前);
4/8动作同2/8,方向相反(前进变后退)。
队形组织:
(1)体操队形或散点站立(教学过程中可前后换排,以便后面的学生能更加清楚动作)
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¤
教学步骤:老师完好示范→分解教学→完好练习→跟音乐练习
(26min)
练习方法:分组练习(音乐循环播放)
将全班同学分为4—6个小组,自行选择一名小组长,在熟悉动作的根底上进展道路的变换和队形的编排,要求:(1)队形变换不得少于3次;(2)可有开场和完毕队形;(3)最后为全班同学展示(可依次展示,也可以选择具有代表性的小组进展展示),小组长或选取代表进展点评(或者2组点评1组、3组点评2组,以此类推)
→分组练习、编排→展示和点评
练习队形(各小组自行安排,不拘泥于形式)
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教学方法:讲解示范
练习方法:分组练习
纠错方法:集体纠错、个别纠错
结
束
部
分
(6min)
1、瑜伽拉伸和冥想放松(配合呼吸);
(1)配合手臂的呼吸调节;
(2)双脚翻开,深呼吸做肩关节和腰部的拉伸,十指穿插向前、上、后的拉伸;
(3)弓步拉伸(侧、后)
(4)做大幅度地伸懒腰,给自己一个拥抱,闭眼、蹲下、低头、抱膝。
总结本课情况;
3、宣布下课、师生再见。
队形组织:
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场地
器材
足球场
音响、小蜜蜂
次分








200








180








160








140








120








100