中国式摔跤的战术训练.doc

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李志鸿摘要:战术训练是中国式摔跤技术的重要组成部分。研究战术训练对解决技术水平和比赛成绩的矛盾,培养中国式摔跤运动员全面素质发展有实际意义。
关键词:中国式摔跤战术训练目的主要内容方法
战术训练是使运动员能够根据比赛的情况,正确分配力量,掌握协同完成各种战术的方法,发展专门能力的一种训练。战术训练同技术训练、运动素质训练及心理训练同等重要,必须纳入整个训练计划范围内。中国式摔跤运动员只有通过系统的训练,才能获得灵活多变的战术。

战术训练的目的就是通过训练使运动员掌握各种战术,提高战术能力,在比赛中根据不同的对手和千变万化的情况,运用不同的战术,战胜对手,获得比赛的胜利。战术训练是整个训练过程的一个重要部分,与技术、体能、心理训练有着密切的相互关系。
,以了解从中产生的战术任务,在最短时间内从思想上和运动中加以解决。
,选择和运用从战术观点出发所掌握的各种战术,以确保战术任务的圆满完成。
,运动员一方面要节省使用自己的力量,另一方面又要最大限度地发挥力量,战胜对手。
,应根据比赛情况,独立修订战术。

根据战术训练的目标,来确定战术训练的内容。战术训练的主要内容包括以下四个方面:
。
学习和掌握摔跤的战术知识,是制定战术的基础,也是丰富思维能力的基础。所以运动员为
了掌握灵活多变的战术,必须学习、了解摔跤的战术知识。战术知识包括哪些内容呢?
、规则及日程。无论是教练员还是运动员都必须懂得比赛的规程、规则及比赛的日程等方面的知识。只有懂得和掌握这方面的知识,才能制定合理的战术。
、分析比赛情况和在思想上明确比赛任务的理论知识。运动员必须掌握如何观看对手包括站架、手法、技术,以及竞技能力、比赛风格等方面的知识。
、技术、运动素质、意志品质和心理素质的相互关系。运动员只有了解战术、技术、运动素质、意志品质和心理素质的相互关系,才能根据自己的技能和体能去完成相应的战术,合理分配体力,使之有的放矢。
。运动员必须懂得收集、整理优秀选手的身高、体重、得意技、心理素质、速度、耐力、站架、步法、手法、意志品质等资料。掌握这些资料不仅对指导训练有利,而且对制定战术有着极其重要的作用。
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战术技巧是指运动员经过训练掌握自动化的连续动作,只有具备了这种连续动作,才能完成战术任务。战术技巧是完成复杂的战术任务的基础。
,形成良好的战术意识。
摔跤运动员战术思维敏捷、快速、果断,是完成战术任务的重要因素。比赛前,要想预见到所有可能发生的比赛情况是不可能的,因此提高运动员的战术思维能力是战术训练的一个基本任务。在战术训练中,应培养以下几个方面的战术思维能力:
,相应地加以理解和分析的能力。
、准确地判断比赛情况,并按照现有情况和个人训练水平独立作出决定的能力。
。
,条件反射性地采取相应行为的能力。
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战术能力是指运动员根据比赛条件,为了完成战术任务而运用技术、体能、心理素质、意志品质及战术技巧的能力。所以战术能力的培养必须贯穿训练的全过程,我们在制定训练计划时,必须把战术训练作为重要的内容安排,决不能可有可无。

为了完成战术训练任务,提高战术能力,必须采取合理的训练方法。战术训练的方法包括以下几种:
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教练在给运动员讲解战术知识、分析战术和如何运用战术讲解时,应力求语言简洁,重点突出,具有启发性。
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观看比赛的电影、录像或观摩比赛及示范,直观地将典型的战术教学展示在运动员面前,使他们在大脑中建立起一个完整的概念。
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语言法和直观法结合起来运用效果更好,在观看录像和比赛时,对典型的战术可以边看边讲解,使运动员更深刻地理解战术的重要性。
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按照战术训练计划,对运动员进行各种战术的练习方法。这种练习包括:徒手练习、配合练习、对抗练习、教学比赛、正式比赛的实践,目的是提高战术能力。

中国式摔跤的战术指导思想是“以我为主,以快为主,攻防兼顾”,中国式摔跤运动员的成绩提高与战术的变化和创新密切相关,战术训练已成为决定运动成绩的一个重要的因素,是中国式摔跤运动员不可获缺的专业素质。
参考文献:
[1][M].北京:人民体育出版社,2004.
[2]张连强,[M].陕西人民出版社,1998.
9904119