小饭桌菜单.doc

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五、食谱大类:
周一、红烧鸡块吨玉米
番茄鸡蛋菜花
木耳卷心菜
黑米饭
海米豆腐汤
周二、糖醋里脊
五花肉焗豆角
水果沙拉
金银饭
紫菜蛋花汤
周三、干煸鱿鱼
烧茄子
肉末蒸蛋
豆包、花卷
燕麦小米粉
周四、孜然牛肉
小白菜鸡肉丸子
肉丝咸菜
红薯粥
玉米红枣发糕、豆米饭
周五、红烧鱼
西红柿炒鸡蛋
火腿花豆
虾皮青瓜汤
米饭
礼拜一:莴笋炒肉片红烧鸡翅清炒藕片西红柿鸡蛋汤
礼拜二:韭菜炒豆芽红烧带鱼肉沫蒸蛋酸辣汤
礼拜三:芹菜炒肉丝糖醋排骨青椒土豆丝紫菜蛋汤
礼拜四:凉拌黄瓜板栗烧鸡生瓜肉片蘑菇蛋花汤
礼拜五:西红柿炒鸡蛋海带烧肉豆芽粉丝青菜鸡蛋汤
周一
土豆豆角炖肉
西红柿炒鸡蛋
松子玉米
黄瓜拌粉皮
绿豆汤
米饭糖包
西瓜
周二
菜(肉)包子
/饺子
拌老虎菜
皮蛋豆腐
凉拌豆角
青菜鸡蛋汤
桃
周三
红烧排骨
芹菜炒肉丝
蒸鸡蛋糕
果仁菠菜
西红柿鸡蛋汤
米饭
花卷
葡萄
周四
白菜粉炖肉
木须肉
醋溜土豆丝
糖拌西红柿
蘑菇蛋花汤
米饭
发面饼桃子
周五
西红柿打卤面
/炸酱面
凉拌黄瓜
糖拌西红柿
果仁菠菜
紫菜蛋花汤
家常饼
西瓜
周一
可乐鸡翅
青椒炒豆皮
西洋蛋
水果沙拉
青菜鸡蛋汤
米饭
豆包
西瓜
周二
红烧排骨
清水丸子
家常豆腐
海米西胡
金针菇拌黄瓜
米饭
发面饼
葡萄
周三
菜(肉)包子
/饺子
金针菇拌黄瓜
凉拌豆角
凉拌土豆丝
西红柿鸡蛋汤
西瓜
周四
白菜粉炖肉
芹菜炒肉丝
蒸鸡蛋糕
黄瓜拌粉皮
青菜鸡蛋汤
米饭花卷
桃子
周五
红烧排骨
西红柿炒鸡蛋
醋溜土豆丝
金针菇拌黄瓜
紫菜蛋花汤
米饭糖包葡萄
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小饭桌一周菜谱:
礼拜一:肉烧茄子
炖小块肉
清炒菜花
西红柿鸡蛋汤
米饭家常饼
礼拜二:肉丝炒豆角
烧带鱼
蒸蛋羹
酸辣汤
米饭糖包
礼拜三:芹菜炒肉丝
猪肉丸子
醋溜土豆丝
紫菜蛋汤
米饭小花卷
礼拜四:蟹棒炒腐竹
红烧鸡块
麻辣烫
蘑菇蛋花汤
米饭馅饼
礼拜五:西红柿炒鸡蛋
炸鸡柳
香菇油菜心
青菜鸡蛋汤
米饭豆包
小饭桌一周菜谱:
礼拜一:肉烧茄子
炖小块肉
清炒菜花
西红柿鸡蛋汤
米饭家常饼
礼拜二:肉丝炒豆角
烧带鱼
蒸蛋羹
酸辣汤
米饭糖包
礼拜三:芹菜炒肉丝
猪肉丸子
醋溜土豆丝
紫菜蛋汤
米饭小花卷
礼拜四:蟹棒炒腐竹
红烧鸡块
麻辣烫
蘑菇蛋花汤
米饭馅饼
礼拜五:西红柿炒鸡蛋
炸鸡柳
香菇油菜心
青菜鸡蛋汤
米饭豆包
鱼乡肉丝(蒜苔、胡萝卜、木耳、肉、云南豆辣酱)
木须肉(黄瓜、木耳、鸡蛋、肉)
宫爆鸡丁(黄瓜、胡萝卜、鸡肉、花生米)
松籽玉米(松子、玉米、黄瓜)
木耳炒鸡蛋(木耳、黄瓜、鸡蛋)
炒六香(香菜、豆片、肉丝)
菜花炒肉(菜花、肉)
海米西胡(海米、西胡、木耳)
蒜苔炒粉(大头菜、翅丝)
尖椒豆片(尖椒、豆片、肉)
烧茄子(茄子、西红柿、青椒、肉)
芹菜豆芽炒肉(芹菜、豆芽、肉)
熘肝尖(蒜苔、葱头、胡萝卜、肝)
杨州炒饭(鸡蛋、木耳、火腿、黄瓜)
西红柿炒鸡蛋
芹菜炒肉
豆角炒肉
金针菇豆片炒肉(青椒)
三鲜蛋羹
鲜蘑肉片
芹菜海鲜菇
蟹白腐竹
麻辣烫(粉丝、土豆、肉片、金针菇、火腿)
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