初中体育原地双脚跳绳教案.pdf

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授课班级:八年级一班授课教师:孙国勇
教学内容原地双脚跳绳场地器材篮球场、绳子22跳、足球、秒表、垫子五块
教认识目标:通过本节课的学习,理解跳绳的基本技术动作要领。
学技能目标:通过练习激发学生的运动兴趣,发展学生的弹跳能力、协调、灵敏等身体素质。
目
标情感目标:培养学生敢于挑战,互相合作,集体主义与吃苦耐劳的精神。
教学难
教学重点单脚轮换跳或双脚跳身体的协调性、与时间的准确判断性
点
运动负荷
课堂部分教学内容教师活动学生活动组织、图示
强
时间
度
组织:全班成两列横队。
要求:快静齐。(注:△:
一、检查人一、在教师的教师,*:男生,。:女
数。带领下集生)
开
一、整队检查人数。二、宣布本队。图示:
始2
二、宣布本课内容。课内二、检查人数。*********小
部分钟
三、安排见习生。容。三、认真听讲,。。。。。。。。。
分
三、安排见保持安
习生。静。
一、布置场
地
二、提醒学
一、准备活动(每节4个8拍)
生注意安全
第一节:头部运动
准问题。一、服从队
第二节:肩绕环运动。要求:全班成两列横队,
伍安排。
备第三节:腰部运动5
成体操队形散开。保持
二、保持安中
部第四节:弓步压腿安静跟着节拍。分钟
静。
第五节:膝关节运动。图示:
分一、组织队三、做准备活
第六节:手腕踝、关节运动*****
伍。动
二、半蹲跳20次。○○○○○
二、喊口令
带领学生做
准备活动。
一、游戏:抢夺足球。一、讲解示一、认真听讲,保组织:把全班分成
规则:两人相互传球,一人进范游戏规持安静。四队,在老师的监12
行断球,连续传十次还断不到则。二、遵守游戏规督下进行练习(2分钟
球的算输,输的人,男生10二、组织游则。组)。
个俯卧撑,女生10个蹲立起。戏,做好裁图示:
判规则。
二、体能练习。3
(1)男俯卧撑、10*4。△分钟
(2)女仰卧起坐
30*2。
三、动作示范及讲解。
要领:四指并拢,虎口张开,一、组织队一、服从安排。组织:把全班分成
握住绳柄,两臂自然屈肘停靠伍。二、认真听讲,保两列横队,男生站
基在近腰处,身体微微前倾,稍二、讲解示持安静,思考老师教师左边,女生站
低头,前脚掌着地,手腕发力范。所说的动作要领。在教师的右边。
摇动绳子,当绳绕体打地时,图示:
本双脚起跳着地,或者单脚起跳○○**
交换着地。一、组织好△中
队伍。○○**12分
部
四、组织练习。二、带领学钟
要求:身体协调配合摇绳的节生进行
分奏,准确判断跳跃时。机模范练组织:把全班分成
习。两列横队,成体操
五、组织测试双脚一分钟跳三、观察纠队形散开,原地练
绳,比比谁跳的多。正学生一、服从安排。习,然后测试一分
的动作二、认真听讲。钟跳绳,第二排拿
六、单脚跳练习错误。三、模范练习。绳子,教师做发令
(1)左脚单脚跳练习30*2。四、提醒学员。
(2)右脚单脚跳练习30*2。生注意图示:
(3)左右脚交换跳练习30*2。安全。○○○○○
*****
一、带领学
生做放松。
结一、组织学生放松二、整队、一、在老师的带领
束组织:全班成两列5
二、整队检查人数。检查人下做放松。小
部横队。分钟
分三、课堂总结。数。二、整队检查人数。
三、课堂总
结。
预计运动负荷中等强度练均心率135次/分钟最高心率145次/分钟