月嫂培训教材2.docx

该【月嫂培训教材2 】是由【zhangkuan1439】上传分享，文档一共【50】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【月嫂培训教材2 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。2
月嫂护理培训教程
产妇护理产产妇护理
母乳喂养指指导
【总操作程程序】
主要分为三三个步骤::喂奶前的的指导、喂喂养姿势的的指导、喂喂奶后的指指导

在母乳喂养养前,先给给新生儿换换清洁尿布布,避免在在哺乳时或或哺乳后给给新生儿换换尿布。若若翻动刚吃吃过奶的新新生儿容容易造成溢溢奶。
准备好热水水和毛巾,请请产妇洗手手。用温热热毛巾为产产妇清洁乳乳房。
乳房过胀应应先挤掉少少许乳汁,待待乳晕发软软时开始哺哺喂母乳乳过多时采采用。

■产妇哺乳乳体位。让让产妇坐在在靠背椅上上,背部紧紧靠椅背,两两腿自然下下垂达到地地面。哺乳乳侧脚可踩踩在小凳上上。哺乳侧侧怀抱新生生儿的胳膊膊下垫一个个专用喂奶奶枕或家用用软枕。这这种体位可可使产妇哺哺乳方便而而且感到舒舒适。
■托抱新生生儿方法及及含接乳头头方法。指指导产妇用用前臂、手手掌及手指指托住新生生儿,使新新生儿头部部与身体保保持一直线线,新生儿儿身体转向向并贴近产产妇,面向向乳房,鼻鼻尖对准乳乳头,同时时指导产妇妇另一手成成“C”字型托起起乳房,或采用食食指与中指指成“剪刀状”夹住乳房房奶水喷喷流过急时时采用)。哺哺乳时用乳乳头刺激新新生儿口唇唇,待新生生儿张大嘴嘴时迅速将将全部乳头头及大部分分乳晕送进进新生儿口口中。按上上述含接乳乳头的方法法可以大大大减少乳头头皲裂的可可能性。
■哺乳后退退出乳头。退退奶时用一一手按压新新生儿下颌颌,退出乳乳头,再挤挤出一滴奶奶涂在乳头头周围,并并晾干。此此法可以使使乳汁在乳乳头形成保保护膜,预预防乳头皲皲裂的发生生。如已有有乳头皲裂裂发生了,此此种方法可可以促成皲皲裂的愈合合。
■■哺乳后拍拍嗝。哺乳乳后将新生生儿竖抱,用用空心掌轻轻轻拍打后后背,使新新生儿打嗝嗝后再让其其躺下安睡睡。如未能能拍出嗝嗝,则可多多抱一段时时间,放在在床上时让让其右侧卧卧位,以避避免呛奶。
【达标标标准】■■产妇哺乳乳时,腰、背背、手臂、手手腕不疲劳劳,心情愉愉快,乳汁汁排出顺畅畅。■新生儿可可以有效吸吸吮新生生儿嘴呈鱼鱼唇状,吸吸吮动作缓缓慢有力,两两颊不凹陷陷,能听到到吞咽声))
【注注意事项】■指导产妇避免奶水太急,以免哺喂新生儿时发生呛奶。■防止乳房堵住新生儿鼻孔而发生新生儿窒息。■避免因含接姿势不正确造成乳头皲裂。
【工具与材材料】
靠背椅、踏踏板或小凳凳、喂奶枕枕、清洁毛毛巾。
【相关知知识】
2
■两侧乳房房哺乳应按按先后顺序序交替进行行,新生儿儿吸吮奶头头时间不宜宜过长一一侧不超过过20分分钟为宜))。■不应让新新生儿口含含乳头睡觉觉,以防乳乳头皲裂,甚甚至发生新新生儿窒息息。■母乳喂养养应遵循早早开奶,按按需哺乳的的原则没没有时间与与次数的限限定)。■■判定母乳乳是否充足足的标准::能使新生生儿安静睡睡眠半小时时左右/每每次,大便便次数达到到2—6次//每日,呈呈金黄色色糊状,小小便次数10次次左右/每每日,体重重增长300—50克克/每日,第第一个月增增长6000—10000克。如如果新生儿儿不能达到到以上标准准,应该考考虑适当添添加配方奶奶。
拨片儿注::月嫂的教教材都会提提醒月嫂不不要让产妇妇躺着喂宝宝宝(后面面章节还会会再次提到到的),大大概是怕万万一出了问问题月嫂要要担责任,不不过实践证证明躺着喂喂是可以的的,如果你你实在是太太疲惫,可可以躺下喂喂宝宝同时时休息,但但必须让月月嫂在一旁旁盯住,月月嫂不许睡睡觉,看到到宝宝吃完完奶,就从从你这里抱抱走,这样样就很安全全了,因为为只有你休休息好了,奶奶水和身体体恢复才可可能好嘛!!当然你要要是还可以以忍耐那种种疲惫,就就尽量不要要采用躺着着喂的方式式,毕竟将将来不好纠纠正宝宝的的这个习惯惯呢。
●乳房护理理及乳腺炎炎预防
【总操作程程序】主要要分为三个个步骤:哺哺乳前乳房房护理指导导、哺乳中中乳房发生生问题时的的指导、
■准备好热热水和毛巾巾,请产妇妇洗手。
■使用干净净的温热毛毛巾为产妇妇清洁乳房房。
■■若乳房肿肿胀发硬时时,应先挤挤掉少许乳乳汁,待乳乳晕发软时时即可哺乳乳。

■乳房胀痛痛或出现硬硬结的处理理。可以先先在局部热热敷3—5分钟钟,再用双双手呈螺旋旋状按摩乳乳房,一边边按摩,一一边移动手手掌,双手手放于乳房房左右,再再以双手放放于乳房上上下,从乳乳房基部朝朝乳头方向向顺序揉压压,促使乳乳腺管通畅畅,利于乳乳汁排出。
■乳头皲裂裂的处理。乳乳头出现放放射状小裂裂口即乳乳头皲裂))时,应该该根据乳头头疼痛与裂裂伤程度,选选择不同的的方式,继继续哺乳、使使用乳盾、吸吸奶器或者者停止哺乳乳详见事事件:乳头头皲裂预防防及护理))。哺乳乳时先让新新生儿吸吮吮健侧乳头头,后吸吮吮患侧乳头头。如果裂裂伤过重,疼疼痛剧烈,可可以暂时停停止哺乳。可可以将乳汁汁挤出或用用吸奶器吸吸出,装入入奶瓶喂养养新生儿。
■乳腺炎的的护理。如如果乳房出出现乳头疼疼痛,局部部皮肤发红红发热,触触摸时有疼疼痛感和硬硬结,产妇妇突然高烧烧39℃以上,并并有寒战、畏畏寒,患侧侧腋下淋巴巴结肿大,压压迫有痛感感,应考虑虑可能已患患乳腺炎。症症状较轻者者可以做局局部温湿敷敷,或者外外敷中药如如意金黄散散,还可继继续进行母母乳喂养。如如果症状较较为严重者者,如发高高烧并伴有有症状,就就应该提醒醒产妇及时时到医院就就诊。
3

■母乳过多多时挤奶方方法。新生生儿尚未吃吃空就停止止哺乳时,需需将剩余乳乳汁及时挤挤干净。挤挤奶的方法法是:先洗洗干净双双手,然后后用双手的的拇指和其其他手指配配合轻压在在乳晕外的的部位,再再用拇指和和食指同时时向下挤压压,由轻到到重,将乳乳汁挤出来来。
■■挤出母乳乳的存放。将将挤出的乳乳汁接到清清洁的杯子子里,如果果新生儿已已经吃饱,可可以请产妇妇家人饮用用。
■■挤奶后,用用一滴乳汁汁涂在乳头头周围,并并晾干。
■帮助产妇妇外置水凝凝胶、乳垫垫等乳头保保护品,然然后戴上胸胸罩以保护护乳房。
【达达标标准】■产妇哺乳过程中没有乳头及乳房疼痛、乳头皲裂,并感到哺乳新生儿的幸福。■产妇在哺乳过程中哺乳正常,没有发生乳腺炎。■如果在哺乳中发生乳腺炎症状,应提醒产妇及时到医院就诊。
【注意事项】■掌握乳房按摩的技巧,当乳房出现硬结、硬块时,及时进行疏通乳腺管的按摩。■注意哺乳后如果乳汁存留过多,应该挤出乳汁排空乳房。
【工具与材材料】
清洁毛巾巾、吸奶器器、消毒奶奶瓶、水凝凝胶等。如如果发生乳乳腺炎,应应该准备如如意金黄散散等外敷中中药。
【相关知知识】■如果有乳乳头皲裂,就就增加了细细菌从破溃溃处侵入的的机会,特特别要注意意预防乳腺腺炎。比如如要观察新新生儿有无无口腔内炎炎症如鹅鹅口疮),如如有,要提提醒产妇为为新生儿尽尽早治疗,以以避免新生生儿口腔细细菌通过乳乳头皲裂处处进人产妇妇体内,导导致乳腺炎炎。■为了预防防乳腺炎的的发生,产产妇应该穿穿纯棉的宽宽松内衣和和胸罩,不不宜使用化化纤制品,因因为化纤制制品的纤维维微球可能能顺乳腺开开口进入体体内。紧迫迫的胸罩和和内衣对乳乳房压迫重重,不利于于乳汁的疏疏通。
拨片儿注::如果出现现轻微乳腺腺炎症状,比比如局部皮皮肤发红发发热,还没没有到发烧烧的地步,可可以先买“如意黄金金散”外敷,或或者用仙人人掌泥外敷敷,可能把把乳腺炎扼扼杀在萌芽芽状态,但但如果发炎炎的部位较较深、发烧烧的话,一一定要去医医院,用青青霉素就可可以治疗,但但同时不要要放弃母乳乳,如果不不想喂给宝宝宝吃的话话,就让月月嫂每三个个小时给你你挤出来一一次,能保保住母乳的的哦。喂奶奶之后排空空乳房只适适合乳汁余余留过多的的情况,如如果余留一一点的话,可以不必每次都排空,记得下次先吃有余留的一边就好了。在母乳喂养方面,可以轻易看出一个月嫂的好坏。我曾经半个多月不能喂母乳,但我家月嫂硬是三小时一挤的把我的母乳留住了,而且奶水一直很好。
●乳头皲裂裂的预防和和护理
【总总操作程序序】
主主要分为两两个步骤::哺乳时乳乳头护理、哺哺乳后乳头头护理。

4
■指导产妇妇使新生儿儿把乳头和和大部分乳乳晕均含在在嘴里。
■每次一侧侧哺乳时间间应控制在在10——20分分钟内,不不宜太久。
■如果产妇妇有先天乳乳头凹陷及及乳头皲裂裂,可以使使用乳盾乳头保护护器)协助助哺乳。

■指导产妇妇应该在哺哺乳后挤一一滴乳汁涂涂抹在乳头头上晾干。
■指导产妇妇使用水凝凝胶外置于于乳头和乳乳晕上,直直到下次哺哺乳时再取取下。
【达标标准准】
产产妇在整个个哺乳期间间无乳头疼疼痛和乳头头皲裂现象象。
【注意意事项】■■哺乳时新新生儿含接接乳头的姿姿势应特别别注意,切切忌只含乳乳头。每次次哺乳时间间不宜太久久。
■水凝胶按按照说明书书介绍的方方法使用。
【工具与材料】
水凝胶、乳乳盾乳头头保护器))、酒精、棉棉签等。
【相相关知识】■水凝胶使用方法。水凝胶可以防治乳头皲裂,第一次使用时将水凝胶从包装中取出,凹面向下置于乳头和乳晕上,直到下次哺乳时取下,取下后用清水冲干净,用手拍平或晾干,哺乳完再戴上。也可以放到冰箱冷藏后再使用,效果更佳。水凝胶可以多次使用,如在使用过程中发现表面有白膜形成,则说明该水凝胶已不宜使用,需要更换。
■乳盾的使用方法。第一次使用时,从包装中取出,先进行常规消毒,使用专用的消毒锅,或者用开水烫。将清洁的乳盾放于乳头及乳晕上,哺乳后取下,用清水洗净,然后按上述方法消毒,以备下一次哺乳时使用。
■在哺乳过程中如果有皲裂现象可暂时减少每次哺乳时间,如果皲裂较重也可以暂时用乳盾乳头保护器)协助哺乳,每次哺乳后再配合用水凝胶外置,以利痊愈,一旦愈合则可不用乳盾,因为乳盾长期使用会影响哺乳,水凝胶可以持续使用。
拨片儿注:水凝胶我没用过,但大概知道是怎样的东西,应该是用较凉的温度缓解疼痛、红肿用的,大家可以试试看。我个人给大家的意见是,在乳头皲裂这个方面,不要要求月嫂太多,即使之前的工作做得再细致,哺乳过程再注意,乳头皲裂发生的可能也是大大的,可以说我没见过一点儿没裂的产妇,只有程度轻重的区别。我们要是把手放在嘴里吮吸一会儿,手指皮肤还会被泡得发白、发疼呢,何况乳头那么娇嫩的地方了,宝宝的吸力又很大!所以可以做好各种措施预防,但真的出现皲裂了也不要埋怨月嫂什么吧!
●月子餐制制作
【总操操作程序】
主要分分为三个步步骤:制作作前准备一一制作一制制作后处理理
5
1..制作前准准备
■■制定月子子餐菜谱。产产妇在坐月月子期问身身体处于一一个特殊时时期,除了了补充足够够的营养促促进产后体体力的恢复复外,还还要哺喂新新生儿,因因此需要均均衡的营养养素、多量量的汤汁、多多样化的主主食、丰富富的水果蔬蔬菜,总计计大约每日日30000大卡热热量的摄入入。由于产产妇不定时时哺乳,还还需要每日日增加就餐餐的次数,一一般为每日日6餐。
■根据以上上原则,每每日分为早早、中、晚晚3次主主餐和上午午10点、下午午3点点、晚上8点3次加加餐。每天天1—2杯牛奶奶,2—3个鸡鸡蛋。中、晚晚餐一荤菜菜一素菜一一汤,加餐餐可选择小小点心、水水果等,早早餐和晚上上加餐可以以选择多种种多样的粥粥和馄饨等等,每天的的主食可以以多种变化化详见相相关知识))。
■■家政服务务员可以按按照以上原原则,并根根据产妇的的口味商量量制定月子子餐的食谱谱。
■■采购。要要选择没有有或少有农农药污染的的绿色蔬菜菜水果,在在正规商店店里购买经经过国家检检疫合格的的肉类品。:要掌握以下几个原则■生熟菜板、刀具、抹布要分开。
■煲汤主料乌鸡、排骨等可以凉水下锅,微火慢煮,以保持营养成分。
■炒菜时应注意色、香、味俱全,既有营养又能享受到就餐的快乐。
■营养搭配要均衡,不宜让产妇天天都吃大鱼大肉,这样会使产妇因摄人热量太多而迅速发胖。在保证营养的同时,应适当吃些蔬菜和水果。

■将使用过过的炊具清清洗干净放放回原处。
■将灶台灶灶具周围清清理干净,清清扫地面并并用墩布擦擦干净。
■产妇就餐餐后家政服服务员收拾拾好餐具,清清洗干净,并并将可以保保留的汤菜菜加保鲜膜膜放入冰箱箱。
【达达标标准】
■月子餐营营养均衡,干干净卫生,咸咸淡适中。
■制作后厨厨房用具清清洁干净,摆摆放整齐。
【注意意事项】
■制作月子子餐时禁放放辛辣、刺刺激性的调调味品。
■注意月子子餐均衡营营养,改变变传统坐月月子期间只只吃小
米粥、红红糖、鸡蛋蛋、鸡汤的的单一膳食食观念。
【工具具与材料】一般厨具、煲汤锅。
【相关知识】
■荤菜可选择红烧鸡翅、海带炖肉、清炒虾仁、红烧鱼块等。■素菜可选择白菜豆腐、鸡蛋炒菠菜、胡萝卜豆腐丝、西红柿鸡蛋、清炒油麦菜、鲜蘑油菜等。■汤可选择鲫鱼汤、乌鸡汤、甲鱼汤、花生排骨汤、莲藕猪脚汤、番茄牛肉汤、小白菜丸子汤、羊肉冬瓜汤等。
■主食米饭、青丝卷、豆沙卷、糖包、肉龙、糖花卷、金银卷、千层饼等。
7
■早晚加餐餐可选择莲莲子红枣粥粥、小米红红糖粥、百百合红豆粥粥、小枣绿绿豆粥、玉玉米面粥、酒酒酿蛋花、醪醪糟、疙瘩瘩汤、鸡鸡汤馄饨、鸡鸡汤龙须面面等。
,拒绝绝传统坐月月子单调的的膳食,有有助于产妇妇和新生儿儿的健康。
拨片儿注::如果你不不愿意单独独吃饭,可可以和大家家一起吃,切切记月嫂的的职责是负负责产妇和和宝宝的一一切,但不不是保姆,不不是负责全全家的一切切,所以如如果你的月月嫂只给你你做饭,只只给你洗衣衣服,只给给你的房间间打扫卫生生,那不要要埋怨她,她她做得很本本分了。如如果她顺手手帮了你全全家,那应应该感谢她她,月嫂的的职业也很很累的,你你们家里其其他人吃饭饭的时候,最最好把月嫂嫂的那份也也做出来,这这样她就有有更多的时时间投入到到你和宝宝宝的身上。因因为我家有有保姆做饭饭,所以我我家月嫂没没给我做过过月子餐,但但她经常顺顺手帮忙干干点这个干干点那个的的,大家相相处很愉快快。要互相相理解互相相尊重哦!!!
●产妇个人人卫生指导导
【总操作作程序】
主主要分为两两个部分::洗擦浴、洗洗头

分为为三个步骤骤:洗擦前前的准备、洗洗擦浴、洗洗后保暖
■洗擦前的的准备
(11)关闭电电风扇及空空调,关好好门窗,避避免对流风风。
(2))调节室温温及浴室内内温度在26~CC一332~C,调调节水温在在39℃一41℃,备好洗洗浴用品::浴液、洗洗发液、浴浴巾等。■■洗擦浴
(11)请产妇妇进入浴室室用淋浴洗洗发、洗浴浴。
(2))若不具备备淋浴条件件,可帮产产妇擦洗,然然后在同等等条件下另另行洗发。■洗后保暖洗浴后,叮嘱产妇穿好衣服,暂不外出。然后调节室温至22~C一26~C。

洗头发的准备工作与洗澡相同,洗头发后保暖也与洗澡保暖相同。
【达标标准】
洗浴前后产妇活动房间与浴室室温一致,洗浴过程产妇感觉温暖舒适。
【注意事项】■水温控制适当,不可超过50℃,可拿水温计测量。■注意室温控制,洗后不宜马上开空调降低室温和开窗通风,以预防产妇感冒。■洗浴期间避免产妇滑倒摔伤等意外的发生。
【相关知识识】■若自然分分娩且无侧侧切伤口,产产妇体质许许可,产后后即可淋浴浴;若自然然分娩有侧侧切伤口,可可于3天天后进行淋淋浴;若为为剖腹产,则则应待腹部部伤口愈合合后进行淋淋浴,此前前可进行擦擦浴。■洗澡次数数:l一一2次//天即可,
7
每每次洗浴时时间以110—20分分钟为宜,以以免时间过过久,发生生虚脱等意意外。■产后洗浴浴禁用盆浴浴,以免发发生生殖道道逆行感染染。■由于雌孕孕激素在产产后骤降,产产妇在洗头头时,可能能脱发较多多,是正常常现象,叮叮嘱产妇不不必担心,此此现象会随随着自身激激素水平的的调节而改改变。■刷牙:用用温开水,不不可用力过过猛,每次次刷2—3分钟钟即可。
拨片儿注::只有鼓励励你注意个个人卫生,适适当洗浴的的月嫂才是是合格的月月嫂,那些些听从旧说说法月子里里不能洗头头洗澡刷牙牙的月嫂是是绝对不合合格的,最最起码她们们连培训都都没经历过过,所以当当你请月嫂嫂的时候,别别忘问问她她“生完宝宝宝之后什么么时候能刷刷牙洗澡??”看看她怎怎么回答。
●产后侧切切及手术伤伤口的清洁洁
【总操作程程序】
主要要分为两个个环节:侧侧切及手术术伤口常规规清洁、侧侧切及手术术感染伤口口的清洁消消毒
■叮嘱产妇妇经常更换换恶露垫,侧侧切产妇睡睡觉应侧向向伤口对侧侧,以免恶恶露污染伤伤口。■准备好干干净的水盆盆、温水、清清洁毛巾,请请产妇清洁洁侧切伤口口,每天22—3次。■■腹部手术术伤口如果果没有特殊殊反应红红、肿、热热、痛)可可以不必处处理。
2..侧切及手手术感染伤伤口的清洁洁消毒
■侧切伤口口可用l::50000高锰酸酸钾或2‰‰的新洁尔尔灭冲洗,每每天2—3次。如如果腹部手手术伤口有有轻度红肿肿者,可用用75%的的酒精每天天涂擦2——3次;;如果伤口口红肿、热热、痛明显显者,提醒醒产妇及时时到医院就就诊。
【达标标准准】■无感染情情况,产妇妇侧切伤口口在3—5天良良好愈合,手手术伤口在在5—7天良良好愈合。■如果有轻度感染通过清洁消毒,感染程度不加重。
【注意事项项】■整个产褥褥期帮助产产妇洗澡一一定严禁盆盆浴,以免免上行感染染。■高锰酸钾钾使用注意意不要配制制太浓。
【工工具与材料料】
水水盆、1::50000高锰酸酸钾、2‰‰新洁尔灭灭、棉签、775%酒精精。
【相关知知识】
■自然分分娩的产妇妇一般于产产后一个星星期开始洗洗澡,剖宫宫产产妇一一般于产后后10天洗澡,应应使用淋浴浴,每次淋淋浴的时间间不宜太久久,水温不不宜太热,不不宜空腹时时洗浴。■■侧切及手手术伤口不不宜过早过过多的活动动,一般应应在3天天后做少量量活动,待待拆线后伤伤口不感到到疼痛时,开开始进行产产后形体恢恢复操。
拨片儿注::一般剖腹腹产的伤口口没有渗出出太多、红红肿、发热热、剧痛等等情况就不不必理会,有有的医院可可能会换敷敷料,我那那种用美容容胶粘的伤伤口根本就就是用一块块纱布挡上上,纱布上上连药物都都没有,也也不更换的的。外阴的的清洁除了了上述办
8
法法之外,还还可以用妇妇炎洁、洁洁尔阴这些些洗液按照照说明稀释释后冲洗,记记得要用流流动的液体体冲洗,特别是从从前向后。让让月嫂帮你你的时候不不要不好意意思,这都都是她分内内的工作。
●形体恢复复指导
【总总操作程序序】主要分分为两个环环节:产褥褥早期产妇妇的形体恢恢复指导、产产褥中晚期期产妇形体体恢复指导导

■自然分分娩产妇可可在产后66—12小小时后起床床活动。产产后一周即即可做形体体恢复操。
■剖宫产产产妇于产后后第2日可起床床活动,产产后lO天即可开开始做形体体恢复操。

■自然分分娩产妇于于产后一周周可做产后后恢复操,但但运动量不不宜太大,时时间不宜太太长。
■具体做法法是:请产产妇在床上上或体操垫垫上,跟随随着音乐开开始做操,其其顺序如下下:手指关关节——腕关节节——肩关节——腰、背背——会阴肌肌肉、盆底底肌肉的锻锻炼。时间间为30分钟左右右,1次次/日,约约3—5天后后可以因人人而异增加加活动量。除除上述运动动外还可加加下肢的运运动,包括括肌肉及韧韧带的锻炼炼,时间可可逐渐延长长,但不宜宜超过11小时。形形体恢复操操的具体做做法请指导导老师带领领练习)
■侧切或剖剖腹产产妇妇一般于产产后100天开始始做形体恢恢复操,运运动量逐渐渐增加,时时间由短到到长,动作作从上肢开开始按上述述程序进行行。
【达达标标准】
■产妇做完完操后不感感到太疲惫惫,侧切伤伤口或腹部部伤口不因因做操而感感觉剧烈疼疼痛。
■经过产褥褥期后,产产妇形体有有所恢复。
【注意意事项】
■开始做操操时间不宜宜太早。
■运动量不不宜太大。【工具与材料】
录音机、录音带、体操垫。
【相关知识】
■形体恢复操有助于子宫复旧,对盆底肌肉的恢复有积极作用。
■在做形体恢复操的过程中,可能会有恶露的反复,如恶露接近没有时,可能在做操后恶露有所增多,或者已经停止做操后又有少量。但是总的原则是观察恶露的量与颜色。只要略超过月经量,颜色不是鲜红的新鲜出血,一般不会有什么问题。否则应该停止做操。
拨片儿注::并不是所所有的月嫂嫂都会带领领你做这些些练习,毕毕竟这是老老师的责任任,但好的的月嫂会鼓鼓励你适当当的进行锻锻炼,而不不是不闻不不问或者极极力阻拦。而而且好的月月嫂可以通通过你的感感受和你的的身体状况况判断你是是否锻
9
炼得得当,并且且一般都能能告诉你几几个简易的的动作。
●产后抑郁郁疏导
【总操作作程序】
主要分分为三个环环节:与产产妇交流沟沟通、注意意观察产妇妇情绪变化化,发现异异常及时疏疏导、将产产妇情绪适适时适当告告知家属,取取得家属支支持配合。
:了解产产妇的生活活并并遵守,取取得产妇的的信任。
,发发现产妇情情绪低落时时,可以主主动关心她她并与之交交流,争取取产妇能够够敞开心扉扉,谈出自自己的感受受,然后帮帮助产妇解解决具体困困难,针对对产妇情况况进行疏导导,从好的的方面考虑虑问题。若若产妇不愿愿谈感受时时,不可追追问,可以以先通过收收拾房间,建建议产妇放放一些轻松松的音乐,并并且做一些些产后形体体恢复操,缓缓解产妇负负面情绪。
,将将产妇情绪绪适时适当当告知家属属,取得家家属的支持持配合。家家人的关心心和爱护是是产妇度过过不良情绪绪阶段的重重要因素,但但是家属往往往不了解解产后抑郁郁是大多数数产妇的生生理反应,严严重者可以以发展到产产后抑郁症症,因此使使家属了解解并加以配配合很有必必要,共同同帮助产妇妇度过这一一阶段。
【达标标标准】
产妇心情情舒畅,产产妇及其家家属关系融融洽。
【注意事事项】
■注意沟通通方式不要要以指导者者的口气同同产妇及家家属讲话。
■注意讲话话的艺术,例例如:我感感觉她今天天的情绪不不太好,我我觉得情况况是这样,不不一定对,仅仅供您参考考。
■当产妇抱抱怨她的家家属时,不不可顺其思思维褒贬其其家人,应应以局外人人的视角,引引导产妇换换位思考,善善意理解家家人的行动动。
■要以自己己的真诚感感受产妇的的情绪,进进行良好的的沟通。
【相关关知识】
■产后抑郁郁是从开始始分娩到产产后一周至至数周出现现的一过性性哭泣或抑抑郁状态。产产后抑郁是是由于生理理因素、心心理因素和和环境因素素等多方面面综合作用用的结果,并并不是产妇妇事儿多,娇娇气等等。
■产后抑郁郁发展严重重时成为产产后抑郁症症,终日闷闷闷不乐,觉觉得脑子一一片空白,不不能自制,失失眠、疲倦倦、没有胃胃口、自责责、焦虑,个个别人还会会出现自杀杀倾向,出出现这种情情况需要请请医生进行行心理疏导导和治疗。
拨片儿注::如果你没没有请月嫂嫂,这一条条很关键,必必须想办法法让照顾你你的人了解解,否则严严重的时候候可能会造造成家庭矛矛盾的。要要记住产妇妇情绪不好好易怒易哭哭等绝对不不是娇气,而而是一种生生理上的反反应。特别别是那些由由婆
10
婆来照照顾媳妇儿儿,而婆婆婆和媳妇儿儿关系一般般的家庭,你你更要让你你的老公了了解这一条条,这样才才不会大家家难受哦。要要是你请了了月嫂,她她必须能做做到以上那那些,我家家的月嫂总总是把“我认为………当然我说说的不一定定对啊!您您参考一下下。”这种话挂挂在嘴上,让让大家既了了解一些事事情,又不不会觉得她她在命令什什么、指导导什么,而而且她平时时和我谈心心、听我倾倾诉的时间间也很多。
●产妇休养养环境清洁洁
【总操操作程序】
主要分分为三个步步骤:通风风前室内清清洁消毒、室室内通风、通通风后调节节温湿度

■通风前准准备工作::请产妇离离开通风房房间,然后后进行室内内除尘,清清理杂物,整整理卧具。
■用1::500的84消毒液喷喷洒地面,并并擦拭桌椅椅等室内用用具,5一lO分钟后开开窗通风。

■房间门窗窗打开使空空气对流,至至少20分钟,若若消毒液气气味未散尽尽,可继续续通风至无无味。
,待室室温达到约约22℃——26℃时,请产产妇及新生生儿进入,然然后按同样样的程序对对其他房间间进行通风风换气。
【达标标标准】
房间内内空气清新新,无刺激激性气味,相相对安静,感感觉舒适。
【注意事事项】
■严格按消消毒液说明明,调好浓浓度,以免免因为浓度度过大造成成呼吸道刺刺激症状。
■若家中另另有幼儿,应应将消毒液液妥善收藏藏,以免造造成孩子误误食等危险险。
■■注意通风风后室温变变化,避免免与其他房房间温差过过大时就让让产妇进入入。
【工具与与材料】
消毒液液、分类专专用抹布及及塑胶手套套、室温度度计、湿度度计。
【相关知知识】
■室温在22℃一26℃,相对湿湿度45%——60%%,自然光光照避免阳阳光直射))的条件下下,产妇感感觉最舒适适,可以用用冷暖空调调调节室温温,用加湿湿器调节湿湿度。也可可以于夜间间在室内放放一盆水以以增加空气气湿度。
■由于产妇妇出汗较多多应避免对对流风,电电风扇及空空调风不宜宜直吹,以以免受凉。
■产妇房间间不宜放置置过多花卉卉,尤其不不宜养殖芳芳香花木,以以免引起产产妇和新生生儿过敏反反应。
■产妇家中中不宜养宠宠物。
■产妇房间间保持相对对安静即可可,不必过过于安静,可可放柔和的的背景音乐乐,以利于于产妇休养养。