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第一章
篮球运动概述
[学习目标]
通过本章的学习,了解篮球运动的起源、发展简况以及篮球运动
在我国的发展演变,并从中认识和理解篮球运动的多重功效;初步了
解国内外的重大篮球赛事、篮球知名人士及现代高水平竞技篮球的基
本规律和特点;体会和感悟篮球运动不仅能有效地促进身心健康,还
能促进人与人之的理解和交流,对于少数有较高天赋的人来说,还
可能成为自己的职业或使自己成为令人崇拜的明星等,从而激发读者
更好地认识篮球、参与篮球和欣赏篮球。
篮球运动的基本分类
篮球是一项集体运动项目,简单地说就是既要努力将球投入对方
的球篮,又要尽量阻止对方将球投入自己的球篮,但为了实现这个目
标的所有行为都必须服从规则的要求。每次球中篮圈都获得一定的分
值并累积,在一定的时间内以得分的多少来决定比赛的胜负。篮球专
家把这项活动简要地概括为一句话,那就是:“把球抢过来,再扔进
去,仅此而已。”所以说,篮球运动的核心是围绕篮圈而进行的球的
争夺。
篮球运动有自己的竞赛规则,对比赛方法、队员行为及活动时
间、空间等都提出了具体的规定和制约。参与者们必须熟悉并有效地
利用规则,才能更好地在比赛中获得更多的行动自由。
根据参与者的目的或在不同群体中的需求,可以简单地将篮球活
动概括为以下几类:
休闲、娱乐篮球。以参与、健身和娱乐为主要目的。初学者
和运动水平较低者居多,适宜于所有人参与。调查显示,篮球活动已
成为群众参与健身活动的首选项目之一。
一般竞技篮球。除健身娱乐外,还融入了竞赛、交流等目的。
以爱好者居多,适宜于某些具备了一定基础的人参与,他们中的绝大
多数都掌握了一定的专业技能。篮球已经成为了他们日常生活中的重
要组成部分。
高水平竞技篮球。以参加高水平比赛、争取优异运动成绩为
主要目的。仅适合于极少数有天赋的人参与。在全世界范围内经常举
办世界性、地区性的各种大赛,国际交往日趋频繁,已经发展成为重
要的国际活动和人们最喜爱观赏的运动项目之一。
篮球运动的积极意义
提高生命活力。篮球活动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动
形式,且运动强度较大,因此,它能全面、有效、综合地促进身体素
质和人体机能的全面发展,提高和保持人的生命活力,为人的一切活
动打下坚实的身体(物质)基础,从而提高生活的质量。
满足多种需求。与其他运动项目相比,篮球活动的形式多样,
具有更强的参与性、趣味性、应变性、娱乐性和竞技性等,能满足不
同人群的多种需求。篮球活动的形式可因人而异,运动量可随意调
节,因此适宜于各类人群的广泛参与。各类不同的参与者都能在活动
场上找到展示自我的方式,满足自己的不同层次的需求。
促进心理健康,提高社会适应能力。现代社会的高效率和快
节奏限制了人们的相互交流与了解,但篮球场给人们提供了机遇。篮
球活动能有效缓解工作压力,而良好的竞争环境又能培养健康的心理
适应力和承受力,调整及维护参与者的心理健康水平。同时,篮球作
为集体项目的杰出代表,在增加交流和友谊的同时,更能有效地培养
团结协作的集体主义精神等良好的体育道德,帮助参与者正确理解和
处理好个人与集体、竞争与合作的关系等。
促进个性的发展和完善。通过练习和比赛的过程,能使参与
者的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等
方面都有良好的发展,以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵
纪守法、尊重他人等的良好道德品质和集体主义精神。
促进创新能力的培养。篮球活动是一项创造性的活动,所有
技、战术都既有原理和规格,又包含着个人的不同表现风格,没有固
定的、僵死的模式,每个人、每个队都可以用自己的方式来诠释自己
对篮球的理解。也正是由于它的复杂性和多变性,需要参与者必须根
据当时情况随机应变,及时、果断、快速地做出应答行动。通过观察
进行分析判断并做出行之有效的应对措施。而所有这一切,都需要参
与者用自己的智慧创造性地去应对场上出现的各种问题,从而有效地
提高创新能力。
培养分析和解决问题的能力,提高智慧。由于篮圈在空中,
而球可能处在任何位置,所以,篮球场上要展开地面与空间的全方位
立体对抗。而且,所有的行动都要受到不同对手的制约,要求参与者
依据自身实力,结合不同对手进行分析比较,斗智斗勇、扬长避短、
克敌制胜。这能有效地促进参与者的心理(智力、意志力、个性
等)、技能、观察、应变等综合能力的提高,锻炼和培养发现问题、
分析问题和解决问题的能力。
职业化、商业化和产业化。篮球运动正以较高的速度向职业
化、商业