毛笔书法执笔姿势讲解图.docx

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毛笔书法执笔姿势解说图
毛笔书法执笔姿势解说图
【学习资料】
坐姿和立姿
一、坐姿
写毛笔字以坐姿为主。一则练二三寸大楷字不必站立,坐着写就行了;二则
坐着省力又利于凝思聚气,注意力简单集中。主张写二三寸大模范也要用立姿的主要原由是为了练习悬肘,其实坐着写也仍旧能够用悬肘法,重点是方法要正
确。正确的坐姿应当是“头正、身直、臂开、足安”(见图4)。
头正,指书写时头要摆正,不行偏侧。常有偏侧,常常与执笔的姿势相关。假如你握笔的手掌过于坚起,用“凤眼”法来写字,无名指与小指又将掌心填实,笔尖被手掌挡住了视野,为了看到笔尖:一种状况,执笔的手往右偏移,甚至移
到与右肩膀对齐,笔尖是看到了,但写出来的字会倾斜;另一种状况,将笔摆正,放中间,头部向左偏侧才能看清笔尖。时间长了,颈椎会出问题的。
身直,指身体要公正、坐直,两肩齐平,自然直立不是要抬头挺胸,而应当肩背放松,自然下沉,身子略向前倾,胸口与桌面保持一拳多的间隔,切忌哈腰驼背,甚至将下巴枕靠在左手背上。
臂开,指手臂要往前张开些,同时两臂的肘关节也要向左右撑开,两边基本
均匀。有的人写字时手臂固然悬起了,但紧挨着胁下,以身躯为倚傍,写坚画往
往向右倾斜,没有起到悬肘的作用。所以,手臂在左右撑开的同时,左手掌心向
下将纸按住,右手握笔悬起稍离桌面即可,毛笔尽量往中间聚拢,先人有笔杆要
瞄准鼻梁的说法。自然不是绝对的,假如略向右移一点,也应当说是很正常的。
不过不可以偏得太甚了。此外,坐着写毛笔字悬起右手时不可以将肩膀抬起,肘部也不要高挂,因为一抬肩、一高挂,肩臂的肌肉就会紧张,手臂就僵死了,肩应当
往下沉,肘关节放松,使手臂与腕在同一水平面上,甚至肘关节还能够比腕关节略低一些,即使衣袖在桌上揩擦也无所谓,只需不把肘枕死在桌上就行。
足安,是指两只脚自然地安稳着地,不行脚跷二郎腿儿不可以双脚向前挺直,
或一条腿架在另一条腿上边,这些姿势均不行取。两腿左右稍微分开,其地点与
肩宽基真相等,肌肉放松(见图4)。
二、立姿
写比较大的大字一定站着,一则字大,笔划长,坐着写就够不着;二则坐着看大幅作品视野有误差,不如站着居高临下正确,看得也全面。
站着写毛笔字身子可略往前倾,头部正直稍微有些下俯,左手掌按住桌面上的纸,右手近于挺直,执笔的姿势也要跟着站立而改变,手掌下覆,手背与手臂几乎成一平面(见图5)。两脚分开站稳,双足之间的距离与肩宽大概相等。书写时用手段、手臂的运动来达成;假如写特别大的字,甚至要用腰部的运动来书写,两脚可再分开些,使书写动作可大一些。执笔方法也应随之而变化。因特大的字要用大斗笔,蘸墨后重量不轻,假如仍旧五指执住笔杆,唯恐不堪重担,应当使虎口紧靠笔杆,五指整把抓住斗笔的圆形根部,书写要用腕、肘、臂、腰的联合协调换作来达成。
【思虑与复习】
1、请描绘一下正确的坐姿。
2、请描绘一下正确的立姿。
3、坐姿和立姿的使用环境。
毛笔书法第二节:执笔法简介
毛笔书法执笔姿势解说图
毛笔书法执笔姿势解说图
毛笔书法执笔姿势解说图
【学习资料】
毛笔书法执笔姿势解说图
毛笔书法执笔姿势解说图
毛笔书法执笔姿势解说图
干任何事,只需使用工具,都波及到怎样拿工具的问题。毛笔是书写的工具,你要想写好毛笔字,第一一定认识握笔的方法。因为握笔的方法正确与否,对写出来字的利害有着直接的关系。
一、执笔的方法
自古到现在,执笔的方法八门五花,能够说无奇不有(见图1)。据已故的著
名书法家沙孟海先生从古画上书写者的执笔姿势考据以为,先人是用三指执笔法
写毛笔字的。因为那时候的人都盘腿坐在地上,也有双膝着地跪坐的,屁股坐在
跪着的双腿上。那时候没有板凳也没有桌子,只有像茶几之类的机于,因为机子
很低,写字时手都得悬起。此法传到日本,向来沿袭到现在。到来代桌椅板凳开始
大兴,生活习惯也随之发生更改,执笔方法也变成五格执笔法了。宋朝大书家苏
东坡却仍用三指执笔,当时有人指出他执笔方法不仇家,他却说“执笔无定法,
要使虚而宽”,就是说执笔没有必定的标准方法,只需手心虚空,执得灵巧就行。再如握管法,用手掌将笔杆整把地抓住书写。撮管法是将五个手指的指尖并拢在一同,捏住笔杆的尾部书写。先人执笔方法众多,但使用最宽泛,也能够说广泛接受的是“按、压、钩、顶、抵”五指执笔法。
【思虑与复习】
认识使用毛笔书写的几种方法。
毛笔书法第三节:五指执笔法
【学习资料】
“五指执笔法’是用右手五个手指全派上用处,用“按、压、钩、顶、抵”的方法把笔执稳,使手指各司其职。详细的握笔方法是:大拇指的第一书内侧按住笔杆靠身的一方,大拇指处于略水平的横向状态。食指的第一节或与第二节的关节处由外往里压住笔杆。中指紧挨着食指,钩住笔杆。无名指紧挨中指,用第
毛笔书法执笔姿势解说图
毛笔书法执笔姿势解说图
毛笔书法执笔姿势解说图
一节指甲根部紧贴着笔杆顶住食指、中指往里压的力。小指抵住无名指的内下侧,帮上一点劲。这样形成五个手指力量平均地围住笔的三个侧面,使笔固定,手心虚空(见图2)。相同是五指执笔法,又因手格的张开和并拢、笔执在指尖处还
是手指第二关节处而形成多种形式,先人称之为“凤眼”、“虎口”、“鹅头”等五指执笔的不一样态势。
【思虑与复习】
理解和掌握五指执笔法的基本要领,并亲身练习一下。
毛笔书法第四节:执笔的高低与松紧
【学习资料】
执笔的高低是指执笔的手指(无名指)与笔头之间的距离,距离长就是执得高,反之,距离短就是执得低。执得高,手执在笔杆的中部或尾部,书写时手段
或手指挪动一分,笔毫就会在纸上挪动一寸,简单产买卖想不到的成效,结体也会奇趣横生,所以,这类方法有利于写行书和草书。但因为执笔高,手中之力传
递到笔尖的距离远,笔划简单轻狂。相反,执笔低,笔力易于抵达笔尖,笔圆较沉稳,有利于写篆书、隶书及楷书。自然这也不是绝对的,林散之先生写草书仍
然低执笔,他其实不依靠手指的拨动以求得草书结体出于预料以外的奇趣,而是靠手段、手臂的协调换作追求笔划的沉稳畅快。
初学者练正楷,执笔应当低一些(离笔根约1寸),使笔划稳重些。执笔高了,变化大,写楷书就不简单掌握。还有执笔的松紧问题。执得太紧,手
太用劲就会发抖且手指痛苦。执得太松,一点力也不用,笔就会掉下来。关于初学者来说,从未拿过毛笔,心理比较紧张,所以可合适放松些。自然,写字不是
不使劲,先人说“力在笔尖”,是要将力量经过执笔的手传达到笔尖上,不可以逗留在手臂或手指上。写字用的是巧力而不是死力。巧力来自久练,这就像骑自行
毛笔书法执笔姿势解说图
毛笔书法执笔姿势解说图
毛笔书法执笔姿势解说图
车相同,会骑了,习惯成自然,其实不感觉到自己在使劲。写毛笔字假如感觉不到自己在使劲,运笔自如了,也就过了执笔关了。
【思虑与复习】
、一般状况下,高执笔的特色及适适用高执笔书写的字体。
、一般状况下,低执笔的特色及适适用低执笔书写的字体。毛笔书法第五节:运指、运腕与运肘
【学习资料】
写毛笔字是用手指、手段或臂肘的协调换作来达成的。纯粹用手指的拨动来达成点画的书写的叫“运指”。由手段的运动来达成笔划书写的叫“运腕”。由手臂和肘部的协调换作来达成笔划书写的叫“运肘”。
写小楷或寸楷(一寸见的楷书字)时,手段(手拿根部与胳膊下端
相连的可活动部位)枕于桌上,握笔的拇指和食指均斜立于笔旁,手掌也尽量竖
起,手背与桌面形成70度或80度的夹角,先人称其为“脱平掌竖”,握笔的食
指与拇指间形成如“凤眼”状的扁圈,这类执笔法叫“凤眼”(见图3)。写二三寸见方的大楷字,不可以用枕腕法来写了,一则手指拨动的范围很小,写不了大楷字,二则手指拨动大了笔就倾倒,会出现病笔,应当用运腕法来写。运腕法,
手段一定悬起,手掌自然放松,手背与桌面呈45度左右的夹角。假如写再大些的字用悬腕法,因为肘关节枕在桌上写竖画时很简单写歪了。所以,写大字时,
手臂必定要悬起,即使是写二三寸见方的大楷,悬起手臂练也是相当有利的。写斗大的大字,不单手臂要悬起并且人要站立起来书写,这时执笔的手掌也随之而缓和放松,手背和手臂呈一平面,与桌面成平行状。先人称之为“平覆式”。这
时手段完整松手,能够自由灵巧地左右上下运动,写大字时是以运肘与运腕相联合来达成的(见图3)。
毛笔书法执笔姿势解说图
毛笔书法执笔姿势解说图
毛笔书法执笔姿势解说图
【思虑与复习】
1、“运指”“运腕”和“凤眼”的含义。
2、关于悬肘法的使用。
毛笔书法执笔姿势解说图
毛笔书法执笔姿势解说图
毛笔书法执笔姿势解说图