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主讲教师: 王鲜
主要内容
第一章武术运动概述
第二章运动损伤的预防和处理
第三章游泳的安全卫生常识和注意事项
第一章武术运动概述
一、武术的概念:
是以中国传统文化为理论基础,以徒手和器械的攻防技击动作为主要技术内容,兼有功法运动、套路演练、搏斗对抗运动三种形式,注重内外兼修的民族传统体育项目。
二、武术概念的含义:
1、本质属性:技击性是武术区别于其它体育项目的本质属性

2、文化渊源:涵盖中华民族所特有的哲理性、科学性艺术性

3、运动形式:武术功法、对抗搏斗和套路演练三种形式
三、武术的形成及发展
(一)、武术萌于原始社会时期
(二)、武术形成于奴隶社会时期
(三)、武术发展于封建社会时期
(四)、民国时期武术发展的新趋势
(五)、社会主义时期武术的蓬勃发展
(一)、武术萌于原始社会时期
1、原始人生存的需要和生活的自卫
2 、武器随着战争的需要得到了不断的发展
3、攻防格斗技能得到了提高
4、萌生了武舞
5、萌生了武术比赛
(二)、武术成形于奴隶社会时期
1、青铜兵器的广泛使用及演进
2、攻防格斗技术有了明显的提高和发展
3、武舞分化
4、有了对抗形式的比赛
5、把武艺作为学校教育的重要内容
(三)、武术发展于封建社会时期
1、春秋战国时期武术得到了较全面的发展
2、秦汉三国时期武术向竞技方向发展并形成流派
3、隋唐五代时期是武术发展的鼎盛时期
(1)器械改变
(2)实行武举制
(四)、民国时期武术发展的新趋势
1、城市武术组织广泛建立,推动了武术的普及
和发展
2、武术的体育化有了新的发展
3、武术正式列入学校体育课程,编写了一批较
好的教材
4、组团出国表演
(五)、社会主义时期武术的蓬勃发展
1、建立健全组织领导机构,确保武术工作的开展
2、开展形式多样的竞赛活动,促使武术活动群众性
3、深入开展学术研究,促使武术科学化
4、重视武术教育,加速人才培养
四、武术的内容及分类
(一)、功法运动
(二)、套路运动
1、拳术:徒手练习的套路运动。主要有长拳、南拳、少林拳、太极拳、开意拳。
2、器械:分长、短兵器械。刀、剑、棍术等,还有很多民间器械。
3、对练:两人和两人以上,徒手对徒手、徒手对器械、器械对器械。
4、集体项目:刀、枪、剑、棍、拳等各种器械练习均可集体练习。
(三)、搏斗(对抗)运动
1、拳术:散手,(也称散打);太极推手(借劲发力将对手推出)
2、器械:短兵,两人采用短棒似的器械劈、砍、崩、点、斩等方法进行