五年级卫生与健康下册教案.doc

五年级卫生与健康教案
2013-2014学年度第二学期
黄陵小学肖登贤
五年级下学期《卫生与健康》教学计划
一、指导思想:
健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现,学校教育要树立健康第一的指导思想。我们要把卫生与健康带入学校,使学生掌握有关卫生与健康的知识,树立健康的意识,培养健康的行为,主动选择健康的生活方式,达到提高学生素质的目的。
二、教学目的:
1、健康教育是以传授健康知识,培养卫生行为,改善环境为核心内容的教育,也是贯彻教育方针,实施九年义务教育教学计划的一个组成部分。
2、健康教育是培养学生德、智、体全面发展的重要措施之一,使受教育者具有自我保健的意识和能力。
三、教学用具:
挂图、模具、模型
四、教学内容及课时安排:
第一课:健康的新概念(1课时)
第二课:学会人际交往(1课时)
第三课:助人为乐,和睦相处(1课时)
第四课:克服学习中的自卑心理(1课时)
第五课:眼外伤的紧急处理(1课时)
第六课:常见化学性食物中毒(1课时)
第七课:电脑操作的卫生(1课时)
第八课:吃细粮提防脚气病(1课时)
第九课:口角炎是怎么回事(1课时)
第十课:预防蛲虫感染(1课时)
第1课     健康新概念
教学目标:让学生明白健康的科学含义,学生学会如何健康地生活。 
教学重点:让学生明白健康的科学含义 
教学难点:学生学会如何健康地生活  
教学过程: 
一、导入新课: 
同学们,上课之前,老师想问大家一个问题:假如上帝让你们在美貌、权利和健康之间做出选择的话,你会做如何选择呢?说说你的理由。(学生讨论)
 二、讲授新课: 
师:是的,同大多数同学一样,我也首当其冲的毫不犹豫地去选择健康。那么,什么是“健康”?请同学们下一个定义。(学生再次进行讨论) 
师:同学们分析了这么多,那么,什么才是真正的“健康”呢?联合国教科文组织为健康下了这样一个定义,共十条: 
(1)充沛的精力,能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。 
(2)处世乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。 
(3)善于休息,睡眠良好。 
(4)应变能力强,适应外界环境中的各种变化。
(5)能够抵御一般感冒和传染病。 
(6)体重适当,身体匀称,站立时头、肩臂位置协调。 
(7)眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不发炎。 
(8)牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙颜色正常,无出血现象。 
(9)头发有光泽,无头屑。 
(10)肌肉丰满,皮肤有弹性。
师:看了这样的定义,同学们,你们觉得衡量一个人是否真正的健康应当从哪几方面进行了定义?(学生又继续讨论并回答问题) 
师:是的,让我们再次分析科学的健康的定义。其中前四条为心理健康的内容,后六条则为生物学方面的内容(生理、形态)。 
由此可知,健康不仅仅是指躯体健康,还包括心理、社会适应、道德品质相互依存、相互促进、有机结合的。当人体在这几个方面同时健全,才算得上真正的健康。既然如此,老师想问:你现在是一个很健康的人吗?不要急于回答这样的问题,请同学们一起走进我们的健康测试:
第一部分:身体健康测试 
1.“不倒时间”——检验老化程度。平衡能力在人类生活中有非常重要的意义。日本学者根据对人体组织30多年的研究提出一种简单易行的“人体老化简易自测法”。具体方法自测者双手下垂紧贴身体两侧,闭上眼睛,用一只脚直立站住,然后根据他保持站立姿势的“不倒时间”来判断自己老化程度。判断标准:,男性生理年龄为30~35岁,女性生理年龄为40~49岁,~49岁,女性生理年龄为50~59岁;~59岁,生理年龄为60~69岁;~69岁,女性生理年龄为70~79岁。未达到标准者,老化程度偏快,即生理年龄高于实际年龄。
 
——检验脂肪指标。腰臀比(WHR)是反映身体脂肪分布的一个简单指标,世界卫生组织通常用它来衡量人体是肥胖还是健康,保持臀围和腰围的适当比例关系,对成年人体质和健康及其寿命有着重要意义。许多研究证明,该比值与心血管发病率有密切关系。,。根据美国运动医学学会1997年推荐的标准,男性WHR>>。注意,测量时一定要采取站立姿势。 
——检验肺脏功能。深吸一口气,然后屏气,时间越久越好,再慢慢呼出,呼出时间3秒钟为最理想。最大限度屏气,一个20岁、健康状况甚佳的人,可持续90~120秒钟。而一个年满50岁的人,约为30秒钟左右。
——检验心脏功能。将3次脉搏数相加,减去2