魅力女人的“颈”争资本.doc

魅力女人的“颈”争资本
吊带衣裙、肚兜、波西米亚服饰……这些今夏流行的曼妙服装,让女性们在这个夏天坦露出迷人的颈部与背部曲线。但你知道颈部与背部的美容护理之道吗?想做魅力女人?当然要有“颈”争资本,而且要像存钱一样,通过多种渠道储蓄“颈”争资本哦。

日常家居储蓄法

第一步:清洁
每天在洁面的同时应清洁颈部。先用温水浸湿颈部,然后擦上些香皂或洗面奶,等到生出许多泡沫后,用手指逆着汗毛生长的方向自下而上划小圈,匀开乳液。再用手掌托住下颚,从颚尖向耳朵方向擦拭,手指用力要轻,这样既可深层清洁毛孔里的油垢,又起到按摩的作用。持续数分钟后,再用温水冲洗干净。如果脖颈处生出鸡皮疙瘩,每天早晨可用热水浸过的毛巾裹住脖颈,切几片鲜黄瓜来回擦拭,效果也不错。

第二步:使用颈霜或滋润型的护肤霜
颈部不像面部因吸收过多油分而易引起粉刺暗疮,所以可以选用含油分多的护肤霜。如果是油性皮肤,面部使用清爽性的水剂润肤霜,颈部仍可使用油分较多的护肤霜。晚间睡前洗浴后,往脸面部涂护肤霜时,脖颈处也应涂一些。为了使护肤霜能渗入脖颈处的干燥皮肤,用热毛巾裹一阵效果更佳。

第三步:按摩
按摩是在涂护颈霜或护肤霜的同时进行。颈前按摩:两手由下而上地按摩。如果方向相反,由上往下按摩,不但会使皮肤下垂,还会加速衰老。颈后按摩:在耳后附近斜着向下轻柔、力度适中地按压,不用力牵动皮肤。这种从头后斜向方式的按摩,同颈静脉血流的方向一致,可促进血液循环,减轻甚至消除面部浮肿和颈部的酸痛,同时防止皱纹出现。

特别步骤
每周给颈部做一次颈膜,可以适时、有度地去除角质层,促进细胞的新陈代谢。如果想节省点费用,也可自己动手在家里做。选择具有紧肤、补水功能的面膜,在做完颈部的清洁与按摩后,将调好的面膜涂满颈部,15-20分钟后,揭下面膜,拍上收缩水及颈部护理乳液即可。

专业护理储蓄法

如果颈部皮肤已出现松弛、缺水、颈部轮廓感下降的情况,则需实施更具针对性的颈部保养步骤。目前具有专业护肤水准的美容院已将简单的颈部护理纳入面部护理范畴中,它包括彻底清洁、去角质、清除颈部的死皮,颈部按摩目的是舒缓颈部肌肉、收紧和提升颈纹,敷用颈膜套等三大部分。

“颈”争资本运动储蓄法

简单方便的颈部操不仅可美化颈部,令颈部皮肤富有弹性,而且可缓冲颈部肌肉与皮肤的疲劳感。

运动方案一

双腿侧分,双手抱住头后部并用力下拉,注意保持后背平直,不要前倾,有意识伸展颈后侧,静止用力5-10秒钟。

双腿侧分与肩同宽,收腹,收臀,