白领心理健康工作坊.ppt

2017/12/5
郑日昌教授
1
2017/12/5
郑日昌教授
2
郑日昌教授简介
北京师范大学辅仁应用心理发展中心主任、博导
中国浦东干部学院客座教授
中国心理咨询师协会理事长
国际中华应用心理学研究会名誉理事长
中国社会心理学会常务理事
中国性学会常务理事
教育部学校心理健康教育专家指导委员会委员 
人事部全国人才流动中心人才测评师专家委员会主任
全国人力资源服务标准化技术委员会(SAC/TC292)委员
卫生部心理治疗师考试专家委员会委员
中国保健学会心理保健师专家委员会主任
中国员工心理帮助计划专家委员会主任委员
中国心理卫生杂志副主编
美国匹兹堡大学访问学者
英国彻斯特大学客座教授
澳大利亚新南威尔士大学客座教授
阳光心态工作坊
压力与情绪管理
主讲:郑日昌
2017/12/5
郑日昌教授
4
2017/12/5
郑日昌教授
5
工作坊要求
学员互动
讲练结合
 
联系实际
注重实效
积极心理学运动发起人、美国当代著名心理学家马丁·赛里格曼认为:
“当代心理学正处在一个新的历史转折时期,心理学家扮演着极为重要的角色和新的使命,那就是如何促进个人与社会的发展,帮助人们走向幸福,使儿童健康成长,使家庭幸福美满,使员工心情舒畅,使公众称心如意。”
2017/12/5
郑日昌教授
7
职业压力与健康
压力来源:
工作
人际
生活
灾祸
京沪穗鹏四城感觉“压力大”排位为:
上海67%
深圳64%
广州46%
北京45%。
70%的白领处于亚健康状态。
2017/12/5
郑日昌教授
9
压力原因:
变化快
竞争烈
选择多
需求高
2017/12/5
郑日昌教授
10
选择冲突:
双趋冲突
双避冲突
趋避冲突
如果上帝不在了,人们就陷入了焦虑。
----萨特