孕妇护理.pptx

孕前注意事项






7. 孕前夫妇宜吃的食物:水果,小米,玉米,芝麻,花生,核桃,黑木耳,海产品等
孕妇护理要点



(不要在闹市区)

预防孕妇感冒措施
风寒感冒:锅内放入水,将水烧开,荷包鸡蛋倒入碗中(不用筷子搅)表面撒红糖,隔水炖,大火煮开,小火再炖20分钟,关火食用,喝温开水。
风热感冒:按照以上方法将红糖改为白糖即可。
三根煮水喝:葱根,香菜根,姜洗净放锅入锅中大火煮开调小火煮30分钟关火放红糖饮用,治疗感冒咳嗽。
减少孕吐的食疗方法
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生姜20克,韭菜20克,生菜50克共捣烂取汁服每日两剂,七天为一疗程。
,丁香
梨1个,丁香15枚。梨去核,放入丁香密闭蒸熟,去丁香,食梨
,嫩姜汁
甘蔗汁和嫩姜汁同煮了喝做法:榨汁机将生姜榨汁煮在甘蔗汁里,每次煮一小碗喝下去,一天喝三次。
(预防出血)B6(预防呕吐)B12(预防贫血)叶酸(预防胎儿畸形)锌铜铁碘
数胎动的计算方法
,将早中晚三次的胎动数相加乘以4,可得十二小时胎动数。若胎动每12个小时大于等于30次为正常。每12小时少于20次为偏少说明胎儿在子宫内可能有异常;若12小时少于10次可能是胎儿缺氧的征兆,应立即去医院就医。
,每小时约3~5次表示胎儿无异常。数胎动要与耐心,持之以恒。
孕妇食谱参考
钙质:奶,豆腐,深绿色蔬菜(荠菜,菠菜,等)蛋黄
铁质:牛肉,蛋黄,苹果及猪肝,猪腰。
叶酸:猪肝,猪腰,新鲜水果,等
维生素a:橙柑,番茄,胡萝卜,牛肉,等水果
维生素b:奶,鱼,肉,花生,蛋黄,等水果
维生素c;橙柑,番茄,蔬菜等水果
孕妇忌食食品
忌食螃蟹、海带和甲鱼食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。
忌食米仁和马齿觅,米仁又称薏苡仁,它促使子宫收缩,易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大易造成流产。
忌食杏及杏仁:杏的热性及其滑胎特性为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质小儿食用7~10个杏仁即能致死故孕妇应禁食。
忌食黑木耳:因其具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故忌食。
忌食山楂:山楂有收缩子宫的功效应忌食。
罐头食品腌制品:因其含有添加剂, 孕妇摄入过多,将对宝宝不利。