体育《体育锻炼与健康》PPT课件.ppt

体育锻炼与健康
开场白
健康对我们大家来说不是一个陌生的话题。它之所以为我们所关注,而且在世界范围内,特别是以美国为主的西方发达国家,愿意投入大量的人力和物力去研究和探讨它,就是因为它与我们的生命息息相关,且伴随我们的终身。健康的身体是我们追求事业的成功和家庭幸福的前提条件,否则。没有了健康,我们的生命不再有意义,人生也不再有价值。
德国哲学家叔本华指出,一个健康的乞丐比有病的国王更幸福。
世界卫生组织前总干事马勒博士指出:健康并不代表一切,但丧失了健康就丧失了一切
本课程目的意义
通过本课程学习使学生明白:
—健康新理念
—现代人对健康的需求
—重视社会、环境、教育对健康行为的影响
—如何促进健康行为(健康的生活方式)的形成和保持。
一、现代”多元健康“观
(一)健康的含义
世界卫生组织(WHO)在1978年,9月召开的国际初级卫生保健大会上重申了健康的含义,指出“健康不仅仅是没有疾病或不虚弱,而是指身体、心理和社会适应等方面的良好状态“。并倡导:”社会发展以人为本,人的发展以健康为本“
身体健康;主要脏器无疾病;身体发育良好,体格健壮,体型匀称;心血管、呼吸、运动系统具有良好功能;有较强的运动和劳动能力等。
心理健康:是指精神与智力处于完好状态,情绪乐观,意志坚强,有较强的抗干扰和不良刺激的能力。
社会适应健康:胜任社会和生活的各种角色,乐于承担责任;应变能力强;有良好的人际交往能力。
三维健康观详释
身体健康:没有疾病,身体各脏器生理功能正常.
身体能够满足每天处理工作的需求,而且能有效利用业余时间.
社会健康:能与别人很好的沟通,建立有意义的关系,处理彼此之间的关系,以此提高生活质量,远离孤独.
健康五要素的解释
健康五要素的解释
精神健康:建立价值系统和按照自己信念行事的能力,.