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如何设立可完成的目标
    在21天,我们最不希望看到的就是有人放弃自己的目标。好的开始是成功的一半,如果目标设定的不好,那么对目标的执行将影响非常大。
    蓝海(化名)在21天有一系列目标,如:“考上研究生”、“改掉爱拖延的毛病”、“成为中国的比尔盖茨”、“贵在坚持”、“我选择我喜欢”、“每天跑步1000米”。在2006年,他如愿考上了研究生,每天也坚持跑步,但其它的目标基本上停滞不前,时间一长,这让他非常烦躁,开始和我们留言述说他的情况。
    OK,让我们来进行一系列改动吧。我们把蓝海没有进展的目标进行了分析。在我们的建议下,蓝海去掉了“贵在坚持”、“我选择我喜欢”这样空泛的目标,为“改掉爱拖延的毛病”做了详细的计划,并且进行了“挑战21天”。对“成为中国的比尔盖茨”这个目标,我们进行了阶段性细划,最后,蓝海决定先进行此目标“读研时兼修MBA”。
    现在的蓝海,已经成功改掉了爱拖延的毛病,并且开始兼修MBA。最重要的是,他学会了如何设立有效目标以及跟踪修正目标。
    在设立目标时,你需要注意两点:
    一,目标不要空洞。空洞的目标看起来像一个誓言,像一篇文章的标题。这些目标基本不会取得任何进展,因为连自己都不知道该如何行动或根本无法行动。
    二,目标不要超出自己的现有能力太多。超出能力的目标是具有挑战性的,能让我们充满斗志,但如果超出太多,在一段时间行动无任何进展后,会让我们产生严重的气馁、抵触情绪。
    我们总结了让目标更易完成的四个技巧:
    一,目标不要过多。一般同时进行的目标超过20个后,人容易陷入杂乱、焦虑的状态。
    二,目标不要太单一。设立目标应从学习、工作、生活等