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艺术治疗与艺术家变异心理
艺术家
变异心理和变异思维
你是健康人吗?还是身心都处于亚健康?你是否感到每天都很疲倦,早上起来会看着天花板发呆?
健康是无价之宝
身心健康的标准是什么?
围绕健康新概念,世界卫生组织归纳和总结了在人群实践的经验,于1999年提出了身心健康的新标准,即“五快”(机体健康)和“三良好”(精神健康)。
“五快”具体指:  吃得快、拉得快、走得快、说得快、睡得快。 吃得快,说明消化功能好,有良好的食欲,不挑食,不厌食,不偏食,不狼吞虎咽。 拉得快,说明吸收功能好,一旦有便意,能很快排泄,感觉轻松。 走得快,说明运动功能及神经协调机能良好,步履轻盈,行走自如。 说得快,说明思维敏捷,反应迅速,口齿伶俐。 睡得快,说明神经系统兴奋-抑制过程协调好,上床很快入睡,睡得沉,醒后精神饱满,头脑清醒。
精神健康“三良好”是指:  1、良好的个性人格,情绪稳定,性格温和,意志坚强,感情丰富,胸怀坦荡,豁达乐观。 2、良好的处世能力,观察问题客观现实,具有较好的自控能力,能适应复杂的社会环境。 3、良好的人际关系,助人为乐,与人为善,对人际关系充满热情。
心理健康水平的划分
根据大致可划分为三个等级:
(1)一般常态心理。表现为心情经常愉快满意、适应能力强、善于与他人相处,能较好地完成同龄人发展水平应做的活动,具有承受挫折、调节情绪的能力。
(2)轻度失调心理。不具有同龄人所应有的愉快满意心境,和他人相处略感困难,独立应对生活工作有些吃力。若能主动调节或请专业人土帮助,可以恢复常态。
(3)严重病态心理。表现为明显的适应失调,长期处于焦虑、痛苦等消极情绪中难以自拔,严重影响正常的生活和工作。如不及时矫治,发展下去会成为精神病患者。