现在生活节奏越来越快,很多女性朋友们压力过大,然后就会导致熬夜所产生的黑圆圈,而又有很多朋友会经常在夜里的时候吃上一些夜宵,那到底熬夜的人吃什么汤好呢?希望小编接下来的一些资讯能够帮助到大家。
熬夜的人吃什么汤好之补血汤
熬夜还会影响生育力,很伤身体,伤肝伤肾,还伤气。
补血汤——家传的,女性喝最好。功效滋阴补血补气美容。
做法:适量阿胶+当归+党参+1到2个鸡蛋,加红糖和水一起煲,煲到阿胶完全融化,大概煲40分钟,就可以喝了。
以上材料除了鸡蛋在药店都有卖的,煮之前可以先把阿胶敲成块状,这样就比较容易融化。
熬夜的人吃什么汤好之白果炖鸡
原料:
3斤左右的农家土仔母鸡,白果半斤,水发海带400克,花椒5钱,生姜4钱,猪棒骨1块,精盐少许。
制作过程:
,去内脏、净血,放入50℃一60℃的热水中烫透(2-3分钟),捞出,用镊子夹净鸡身绒毛,待用。
、洗净;将海带洗净,待用。
、切粒,混拌入花椒和精盐一同作为佐料,待用。
、猪棒骨和已配好的佐料一同放入锅中以微火熬煮(5-6小时),使佐料尽量透入鸡肉当中。
,将白果放入锅中煮透即成。
熬夜的人吃什么汤好之生地瘦肉汤
材料:生地15g、瘦肉250g。制法:煲汤饮用。适用:2-3人量
鲜百合银耳糖水。材料:鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量。制法:放冰糖与其他材料炖糖水。适用:2-3人量,有养阴凉血之健胃作用。
希望小编给大家带来的关于熬夜的人吃什么汤好的咨询能够帮助到大家,大家在熬夜的同时注意自己身体,劳逸结合,临近新春,在这里提前祝大家新年快乐。
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