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儿童肥胖的危害性及预防的探讨
摘要:随着人们生活水平的不断提高,人们对健康的关注度越来越高,但是因为各种各样的原因,出现了很多儿童肥胖者,严重影响了儿童身体的健康,也引起了各界的广泛关注。本文将通过分析儿童肥胖的对孩子的危害,进而提出一些预防措施。
关键词:儿童肥胖危害性预防策略
一、儿童肥胖的危害性
儿童肥胖会给儿童的成长阶段乃至未来的发展产生很大的影响,影响孩子生理、心理的健康发展,主要表现在生长变化、免疫系统、新陈代谢、成年肥胖等,严重阻碍了孩子的成长,应该引起家长的高度重视。
1、儿童肥胖会影响孩子的健康
与不肥胖的孩子相比,肥胖儿童更加容易得高血脂、糖尿病等成年疾病,肥胖儿童由于胆固醇、脂肪酸的含量等过高,也会影响孩子的免疫系统,导致抵抗疾病的能力下降,抵抗力下降,为孩子成年后的健康带来隐患。
2、儿童肥胖影响孩子未来的发展
儿童肥胖中的绝大多数在成年后仍然会处于肥胖的状态,使孩子在未来的竞争中处于一定的劣势,特别是一些儿童肥胖的孩子在发展的过程中体型成长畸形,导致孩子的脊椎、腰间软骨的成长损伤等,在行动的过程中活动缓慢、费力,并且运动的能力较差。
3、儿童肥胖会影响孩子的自信心
孩子在成长的阶段心理发展十分脆弱,小小的一件事情都会影响孩子的健康成长,因为肥胖的孩子随着年龄的增长会意识到自己与其他小朋友的不同,由肥胖引起的行动困难、形象问题都会成为被嘲笑的对象,时间久了就会影响孩子心智的正常发展,使肥胖的孩子自卑、内向,不愿意去其他人一起交流,挫伤了孩子的自信心。
4、儿童肥胖会影响孩子的学习成绩
因为肥胖会带来一些列负面的影响,其中最主要的一项是因为孩子的肥胖影响体内血液循环不畅、脑内苯丙氨酸过多、氨基酸较少,影响智力的正常发展,使肥胖儿童更加容易疲劳,睡眠不足,上课注意力无法长时间集中,使学习成绩无法达到理想的状态。
二、引起儿童肥胖的原因
1、营养摄入过剩
孩子在成长的时候会需要很多的营养,一旦营养跟不上孩子成长的需要就会影响孩子的健康发展,阻碍成长,因此很多家长误以为孩子在长身体的时候能够摄取的营养越多越好,不注重对孩子饮食结构的调整,以高热量、高脂肪、高蛋白的事物为主,很多孩子挑食不吃蔬菜、水果,平时油炸类的食品等不断,导致孩子在营养摄入的时候部分营养过剩,部分营养摄入不足,最终导致脂肪的积累,引起肥胖。
2、运动量不足
中国孩子普遍的一个现象是不爱运动,特别是现在网络、电视已经成为孩子生活中必不可少的一部分,越来越多的孩子加入到
“沙发土豆”的行列中,高负担的课文辅导也在一定程度上影响了孩子游戏、玩耍的机会,不经过锻炼消耗的能量自然就少,多余的能量和营养就会逐渐转化为脂肪。除了不爱运动,现在孩子在家里有爸爸、妈妈、爷爷、奶奶等的宠爱,什么家务劳动都不做,也不利于能量的消耗。
3、心理行为的影响
这里所说的心理行为,除了有孩子本身的心理因素外,还有一部分是家长心理行为导致的。肥胖儿童对“吃东西”有着异样的狂热,即使在非饥饿的状态下也会想吃东西,孩子们无法控制对“吃”的欲望,在一定程度上也加剧了营养的过剩。家长的心理行为表现在对孩子过分的溺爱,他们觉得小孩子多吃一些身体好,等到长大了自然就瘦下来了,甚至有一些家长认为孩子胖说明他们照顾的好,并依此为荣,这些