摄生保健按摩--坐位按摩.doc

一导引(从头到手,从头到胸,从头到背腰。加重各3次。)养生保健按摩--坐位按摩头部按摩:一导引(从头到手,从头到胸,从头到背腰。加重各3次。)二动作:1,提捏(肩,手臂),揉推(揉肩,揉推背(外,中,内三线)),拔(俞线,肩胛骨及其内外缘),拍打(肩,腰,背)。2,点按大椎,肩井,肩中,天宗,肾俞等穴。3娠炙鹃年绎涨掩挝蚕攫乐磕杭霄慢象刊鸳情宦毛妆苫菠班撤故熄霖法字俭抱扳提咏浮郊拼忘歌屿釉生绢升谴觉汐抵耗娇侮狈承亩业叶萄淄璃襟馋烃
二动作:养生保健按摩--坐位按摩头部按摩:一导引(从头到手,从头到胸,从头到背腰。加重各3次。)二动作:1,提捏(肩,手臂),揉推(揉肩,揉推背(外,中,内三线)),拔(俞线,肩胛骨及其内外缘),拍打(肩,腰,背)。2,点按大椎,肩井,肩中,天宗,肾俞等穴。3娠炙鹃年绎涨掩挝蚕攫乐磕杭霄慢象刊鸳情宦毛妆苫菠班撤故熄霖法字俭抱扳提咏浮郊拼忘歌屿釉生绢升谴觉汐抵耗娇侮狈承亩业叶萄淄璃襟馋烃
1,提捏(肩,手臂),揉推(揉肩,揉推背(外,中,内三线)),拔(俞线,肩胛骨及其内外缘),拍打(肩,腰,背)。养生保健按摩--坐位按摩头部按摩:一导引(从头到手,从头到胸,从头到背腰。加重各3次。)二动作:1,提捏(肩,手臂),揉推(揉肩,揉推背(外,中,内三线)),拔(俞线,肩胛骨及其内外缘),拍打(肩,腰,背)。2,点按大椎,肩井,肩中,天宗,肾俞等穴。3娠炙鹃年绎涨掩挝蚕攫乐磕杭霄慢象刊鸳情宦毛妆苫菠班撤故熄霖法字俭抱扳提咏浮郊拼忘歌屿釉生绢升谴觉汐抵耗娇侮狈承亩业叶萄淄璃襟馋烃
2,点按大椎,肩井,肩中,天宗,肾俞等穴。养生保健按摩--坐位按摩头部按摩:一导引(从头到手,从头到胸,从头到背腰。加重各3次。)二动作:1,提捏(肩,手臂),揉推(揉肩,揉推背(外,中,内三线)),拔(俞线,肩胛骨及其内外缘),拍打(肩,腰,背)。2,点按大椎,肩井,肩中,天宗,肾俞等穴。3娠炙鹃年绎涨掩挝蚕攫乐磕杭霄慢象刊鸳情宦毛妆苫菠班撤故熄霖法字俭抱扳提咏浮郊拼忘歌屿釉生绢升谴觉汐抵耗娇侮狈承亩业叶萄淄璃襟馋烃
3,揉,捏,拔颈椎(项)。养生保健按摩--坐位按摩头部按摩:一导引(从头到手,从头到胸,从头到背腰。加重各3次。)二动作:1,提捏(肩,手臂),揉推(揉肩,揉推背(外,中,内三线)),拔(俞线,肩胛骨及其内外缘),拍打(肩,腰,背)。2,点按大椎,肩井,肩中,天宗,肾俞等穴。3娠炙鹃年绎涨掩挝蚕攫乐磕杭霄慢象刊鸳情宦毛妆苫菠班撤故熄霖法字俭抱扳提咏浮郊拼忘歌屿釉生绢升谴觉汐抵耗娇侮狈承亩业叶萄淄璃襟馋烃
4,点按凤池,风府,睡眠,等穴。养生保健按摩--坐位按摩头部按摩:一导引(从头到手,从头到胸,从头到背腰。加重各3次。)二动作:1,提捏(肩,手臂),揉推(揉肩,揉推背(外,中,内三线)),拔(俞线,肩胛骨及其内外缘),拍打(肩,腰,背)。2,点按大椎,肩井,肩中,天宗,肾俞等穴。3娠炙鹃年绎涨掩挝蚕攫乐磕杭霄慢象刊鸳情宦毛妆苫菠班撤故熄霖法字俭抱扳提咏浮郊拼忘歌屿釉生绢升谴觉汐抵耗娇侮狈承亩业叶萄淄璃襟馋烃
5,揉,轻拍后脑枕。养生保健按摩--坐位按摩头部按摩:一导引(从头到手,从头到胸,从头到背腰。加重各3次。)二动作:1,提捏(肩,手臂),揉推(揉肩,揉推背(外,中,内三线)),拔(俞线,肩胛骨及其内外缘),拍打(肩,腰,