张至顺道长亲传的八部金刚功
(三、四部功)
(前四指尽量内屈,拇指顶前四指指甲),两拳相对,掌心向上,置于脐上。
,双拳移至左腰外侧。左拳变立掌,掌心向前;右掌变阴平掌,掌心向下,掌背中部贴于左掌根。
:左掌经耳旁用力向上直举,变阳平掌,指尖向后;右掌从左腹外用力往下直按,指尖向左。同时,左腿屈膝成左弓步,头身正直向前,稍停。
,左掌变立掌,掌心向右,指尖向天;右掌变垂掌,掌心向左,指尖向地,握拳。左拳下拉,右拳上提,相对于左乳下;同时,左脚蹬直,
。双拳移至右腰外侧……动作与前同,但方向相反。
,双拳变掌,掌心相对。
,与肩同高。双拳变掌,掌心相对,不停地向上、向右、向下旋转两圈。
,两掌变拳相对上提到脐部,右拳变立掌于胸前,掌心向左。
,成侧掌,掌心向外,与肩同高,如开弓状;同时,左腿屈膝成左后弓步,上身重心落在腿上。然后,左拳上提到右腋,拳心向内。
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