课程框架
一、认识自我
二、接纳自我
三、完善自我
说说你对下面人物的认识
如果这是你,会是什么样子?
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一、认识自我
(一)“我是谁?”
(二)认识自我的方法
(一)“我是谁?”
我的外表
我所拥有的物质
我的行为
我的社会关系
我的心理特征
一、认识自我
(二)认识自我的方法
自我观察
社会比较
他人评价
你对自己的认识是否客观、清晰、全面?
一、认识自我
讨论
上述自我认识中你喜欢自己的哪些方面?不喜欢自己的哪些方面?准备怎么办?
(一)“我爱我”
(二)接纳自我的方法
(三)远离自卑,走向自信
二、接纳自我
(一)“我爱我”
每个个体都是独一无二的!自己如何看待自己最重要。从今天开始,学会爱自己,接受自己。
二、接纳自我
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