小学生秋季卫生保健知识.doc

小学生秋季卫生保健知识.doc小学生秋季饮食卫生
一、活动目标:
1、通过活动,让学生了解食品卫生与饮食安全相关知识。
2、让学生注意一些食品方面的安全,树立卫生意识,从自身做好防范。
二、活动准备:
课下收集关于饮食卫生的小知识。
三、活动过程:
(一)主持人讲话:
同学们,你们现在正是长身体,学知识的重要阶段,要想成为一名健康、聪明、讲卫生的学生,平时就要注意饮食习惯。
秋天到了,各种疾病也开始在蔓延,如何预防疾病,首先我们就要从饮食卫生做起,养成良好的生活习惯。这节课我们就以秋季饮食卫生为题召开一节主题队会,下面我宣布《小学生秋季饮食卫生》主题队会现在开始。
(二)进入秋季,我们应该注意哪些疾病?
1、四人小组进行讨论
2、总结汇报:
①感冒伤风:秋季早晚温差大,最容易受凉。预防之道就是要注意气候变化,冷热当心,夜间注意盖被。白天风大时要加衣服,在外面玩得满头大汗回家时要注意擦拭,更换干净衣服,不要把衣服脱掉吹风,否则容易感冒。
②秋季腹泻:在秋季,腹泻也是常见的疾病之一,这主要是因为乱吃东西兼受凉的缘故,因此,要注意日常饮食,不能乱吃,暴饮暴食,还要注意腹部不要着凉。
(三)秋季怎样保护好自己的健康?
1、注意饮食习惯及饮食卫生,培养良好的饮食习惯。食前便后应洗手,瓜果应用洗洁精、清水冲洗干净后再吃。
2、养成不偏食、不挑食的好习惯。
3、路边小吃拒入口。不购买路边饮食、零食,远离疾病。
4、不买包装不完整、标示不明的食品。
5、不吃隔餐鸡蛋、牛奶。
6、买回家中的食物,应分类分区存放;生、熟食分开。
7、购买食品时要进行选择,不购买“三无食品”。没有商标的食品不能买;没有生产日期的食品不能买;没有生产厂家的食品不能买。
8、进入秋季,饮食特别注意不要过于生冷,以免造成肠胃消化不良。应当多