我的生涯我做主.doc

我的生涯我做主——大一生涯规划团体辅导方案一、活动目的:通过团体活动形式,促使班级成员关系更加和谐,培养学生对于生涯规划的初步认识,了解什么是生涯,什么是生涯发展以及职业生涯规划是怎么样的,找到自己的现实和理想之间的差距,缩短差距,整装前进,以更加积极的心态迎接挑战。二、团体领导:接受培训的各学院辅导员三、团体成员:各班四、活动时间:90分钟左右五、活动地点:活动椅教室六、活动时间:11月7日-11月20日七、活动方案:活动阶段活动目标活动内容时间准备工作热身阶段活跃团队气氛,激发成员参与活动的积极性手指操5’,形成团队我的团队15’彩笔、’纸、’纸、’纸、笔结束阶段烘托气氛,处理结束情绪,为班级发展奠定良好基础歌曲《我的未来不是梦》10’多媒体播放器、音乐八、具体操作:项目内容时间热手指操目的:促进相互之间的了解;活跃氛围,激发成员参与活动的积极性。5’身操作:1、同学们围成圈,每个人伸出自己的两个食指;团体辅导老师手指操示范,口号是“我来培训嘿”,“生涯辅导嘿”,“生涯辅导有方法嘿”;同学们跟着老师做,学会后一起做;再伸出手掌,换手掌做手指操;分享:在这个活动中,你有什么感受,请与大家分享。请4-5位同学发言。注意:领导者做好示范,之前最好自己多练习几遍,确保手指操操作的准确性和流畅性。主题活动我的团队目的:进一步加深了解,形成团队。操作:每个同学一次报一个字,比如生—涯—辅—导—有—方—法,然后,报同一个字的同学分成一个组,每个小组成员围圈坐在一起,每个小组给自己的组取一个组名,画一幅画,拟定自己的契约,给每个小组选一个组长,并讨论得出带有自己小组特色的口号。分享:和其他小组分享自己小组的名字,口号,以及感受。注意:在形成团队后,共同的契约是:每个团队成员在自己的小组内部,一方面敞开心扉,说出自己的心里话,另一方面保守团队其他成员的秘密,在团队结束后,把说过的话留在团队里。10’生涯联想(材料附后)目的:形成对职业生涯规划的初步认识操作:在纸上写下:1、生涯就像——————,2、生涯发展是——————,3、职业生涯规划是——————。写完以后,每个小组组长组织大家进行分享,每个人都谈谈自己的看法。20’分享:在这个活动中,你有什么感受,请与大家分享。请2-3个组的同学发言。引导:答案没有对错之分,每个人心中都有自己对于生涯、生涯发展以及职业生涯规划的看法。大学生职业生涯规划,对大学生而言,就是在自己兴趣、爱好的前提下及认真分析个人性格特征的基础上,结合自己专业特长和知识结构,对将来从事工作所做的方向性的方案。大学生在走向社会前,将现实环境和长远规划相结合,给自己的职业生涯一个清晰的定位,是求职就业乃至将来职业升级的关键一环。高职学生应该有适合自己特点的职业生涯规划。生涯规划应贯穿于高职学生学习生活的始终。人的职业兴趣、能力的发展是一个长期、连续的发展过程,高职三年的职业规划大致分为以下3个阶段:新生入学后的职业生涯规划(一年级完成),一年级应着重职业生涯认知、规划与职业定向指导,内容包括:(1)职业生涯规划的意义及重要性;(2)职业生涯规划的含义与形态;(3)职业生涯规划的内容;(4)职业生涯