【水知识】关于水的常识你知道多少？.docx

【水知识】关于水的常识你知道多少? 水是生命之源,的确是最中肯的评价。对于人体,参与生命运动排除有害毒素帮助新陈代谢维持有氧呼吸等等,它是珍贵的独一无二的万能溶剂。水在人体内的生理作用帮助消化我们吃进嘴里的食物,经牙齿咀嚼和唾液润湿后,进行从食管到肠胃完成消化并被吸收的消化过程,这些环节都要水分来参与,加速体液对营养成分的溶解。排泄废物食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物,要通过出汗呼吸及排泄的方式排出体外,这几种不同的排泄方式都需水分的帮助才能实现。润滑关节人体关节之间需要有润滑液,来避免骨头之间的损坏性摩擦,而水则是关节润滑液的主要来源。平衡体温当环境温度低于体温时,为了维持身体温度保证正常生理活动,体内水分会因缩小的毛孔减少蒸发而保留在体内环境温度高于体温,水分就会通过扩张的毛细血管呼吸孔排出体外,降低体温。身体通过水的流散保证生存功能。维护细胞水能促进细胞新陈代谢,维持细胞的正常形态保持皮肤的湿润和弹性。平衡血液水能改善血液等的循环,并有助于平衡血液的黏稠度和酸碱度。两大特殊补水时间: ●生病时便秘的人应特别注意汲取足够水分,多喝水可以刺激肠的蠕动并软化大便。感冒发烧时多喝水,能促使身体散热。膀胱炎患者要比平常喝更多水,使尿量增多,增加冲洗流通量,缓解炎症。●运动时长时间训练会使身体大量排汗,血浆量下降16,及时补水能增加血浆量,减少血流阻力,提高心脏的工作效率和运动持续时间。训练中身体失去的水分应及时补充。训练前30分钟左右适当补水。若训练中口渴难忍,可在休息时少量补水。进行超大强度训练时,除训练前补足水外,训练后也应补充水分。怡口净水器能够可以完全过滤掉自来水中的对人体不健康的物质,不管是铁锈、泥沙、细菌、病毒、余氯、微生物,全部一网打尽。保证饮用水安全健康的同时也提升了水的口感。