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二、催眠
(一)什么是催眠
催眠是一种特殊的意识状态。催眠状态下,个体的思维、言语和活动在催眠师的指示下进行,个体失去了独立思考的能力。催眠时,脑电记录与清醒状态时一样。
催眠时一般让被催眠者处于安静舒适的状态,将
外界干扰减少到最小,然后催眠师引导被催眠者将注
意集中在某个特定的事情上,同时,催眠师用平和的
语言引导和暗示被催眠者的感受和体验,使他顺从和
接受催眠者的指示,并相信催眠师的描述。
(1)常做白日梦
(2)想象力丰富
(3)容易沉浸于眼前或想象的场景中
(4)依赖性强,经常寻求他人的指点
(5)对催眠的作用深信不疑
(6)有经验分离的经历,体验过记忆和自我的各部分的分离。
(二)、什么样的人易受催眠
1、角色扮演的观点
催眠反映了催眠师和被催眠者之间的一种特殊的
关系。被催眠者扮演着一个特殊的社会角色——被催眠
的人,他要无条件的接受催眠师的指挥。
2、意识功能分离的观点
人的意识有两种基本功能:执行和监督,一般情况下,这两种功能连在一起,但催眠时,可以使这两种基本的功能分离,执行功能正常,但监督功能不起作用。
3、催眠弱化了意识对行为的监控
(三)对催眠的不同解释
心理治疗方面:改变错误的认知方式和内容
医学方面:控制疼痛、安慰剂效应
犯罪侦破方面:测慌仪的应用等
运动员训练方面:自我诱导、心像训练
(四)催眠的应用
三、白日梦和幻想
(一)什么是白日梦和幻想
白日梦和幻想是意识的自发漂移,通常表现为漫无目的的遐想。白日梦程度严重,就成了幻想。
白日梦和幻想的内容:
成功和失败;攻击和敌意;性幻想或浪漫奇遇;内疚等。
提醒:很大程度上,白日梦是基于记忆和想象的内容自发产生的。儿童看过的电视越多,白日梦的频率越高。
(二)白日梦和幻想的原因
环境中的线索
情绪气味的线索
主动性
(三)白日梦的功能
过去一直认为是有害的
有助于为即将来到的事情作好计划
运动员的心像训练
军人的心理准备
有助于疏通心理障碍