工作和生活中找到平衡.doc

平衡自己的工作和生活工作和生活是我们人生中最重要的两件事,两者相辅相成,又互相作用。究竟是令人羡慕的工作重要,还是拥有一个幸福美满的生活重要?孰是孰非,不是能简单回答的。仅仅快乐的,发挥智能和实现生命价值的工作是快乐的。当工作和生活能互相平衡时,它们往往能相互促进,提升工作和生活的整体效率和质量。所以要在心里放一个跷跷板,保持内心的平衡,才能保持工作与生活的平衡。懂得把握平衡原则的人在多么紧张工作的情况下,都知道该怎样调节自己的生活节奏和工作状态,怎么体味生活中的情调和趣味,保持一种从容和风度,始终保持一颗平常心、平衡心。有时候,来自各方面的压力让我们不得不过多地顾及了工作而忽略了生活。这种暂时性的失衡是难免的,但不要让它成为衡工作和生活,可以尝试下面的做法:第一步:改变工作心态很多人一大早起床的时候,脑袋已经设定好,上班是一件很痛苦的事情。“雕琢工作”要打破这个负面逻辑。找出自己喜欢和讨厌工作的哪些部分,对于喜欢的部分,积极主动争取多做;换句话说,帮助自己爱上工作。每隔一段时间,就进行一次这样的思考。大部分工作都存在弹性空间,即使只是一些小改变,也能让自己更享受工作。第二步:图解自己的工作天要改变需要先知道现况。想要更喜欢自己工作的人,应该详细图解出自己上班都做了些什么;如果每项例行工作加入自己的强项、动力和喜好,会变成什么样子。第三步:找出自己爱什么和恨什么将时间和精力的架构重新规划,找出自己爱什么和恨什么?一次找出三、四项立刻能做的改变。一个人对工作所拥有的掌控权,很可能超乎自己的想象。第四步:将点子化为行动当自己在工作当中发现了一些不错的点子,不要让它一直停留在脑海里,应想方设法去实施,在实施过程可能会遇到困难,这时我们要学会反思,学会向领导和同事交流意见。相信在平衡工作和生活的途中,总还是能找到一些好的点子使两者平衡到一个恰当的位置。因此,当我们长时间处于高度紧张的忙碌状态时,一定要记住提醒自己:把握生活和工作的节奏,做到张弛有度,从长期来看,只有使生活和工作实现平衡的人才能把工作做到持久,才能实现真正的成功。