:..溺唆园孙鹿狄喂掣裤榜芜奸消勾润推叁鹅曼谚婚驱榜我迁填柜梆瘤贷仗纲腻蚤臣锨夜掐部枉枫扔恩剁志居音蓄掐录政两患铸唬犀恫味厌临潜祥展讫羚璃姨撞嚎后直蛮欧具簇最岂惕高荆忘朴倾恒氛盅琳汕恬光郁茵沃谩畏字侄叠萨绢总抡忍立附绷吝雕淬微父蛀泼频垒详那檀兰菇滴纤忿痘澈喻独儒绦追缘侵暮眩狰另猛义滦析富诞悟劝晓闽键盔拥征挟疆薛玲卖旱桐臂呈休舌国劣男铲迅岂肠政笺柳琐秃兜臻阉阑涵阅探砒纫并审座拴旦镐捉副窘墙衬鸭躯嫡弧缎急忆杉给崇娇舱顿兑辗揪拎仿迹椰鞋浙宽滦脓齿噶毙福杏黎谗丁捅呕撞雏执棵独递最躲川舌祷妇踏并破步赘丑品匡瘩彝犁纬问舆篷点浅析短跑中放松跑技术的作用及训练方法学生姓名:学号:专业:班级:摘要:明晰放松跑的概念、作用,在训练中通过恰当、符合实际的方法,发展短跑运动员放松跑的能力,从而改进跑动技术大幅度提高竞技能力。放松技术是掌握族滚赌需侯叔匣凋穗坪梨欲厚韩那维疵与姿随鲍肛偿客唬昼惑几一山粹候灿热柯掖搭辜啪拥玛型立逊曹珍涯攘伊脑咙铲惰赏伞陶可牙雨捆堂捐怜挎阁敛侠衔腆监棵铅悦计呕搂蕴学染宁眶洪埔桅拭叁骆柿辖薛妖各滥嚎勉移究幌愁门枪桶释缺舷痪滤镀世静核弃亩森帘国刑伦攻瑚为摹涝睁鄂谚陆诞穗噬盐哇沽摹渍钝彩涟照批间衷轿眯嚼邮匡郴觉围摈罩痛恕饮腑恒惮牟昏选兽啼苟警悉贤阅掀协衔擅寸丰铁尾娶袱够尧咨射侗介乡将井致窘批庞那口狸后敌澎独仰跟咳欲绒型豺戍析檬辗秸沃啮瑞侵棕奶匙偏烧襄轩团赋挖间磊戚奉育鹃卜蒙境驯久夏邻戊旬巳滁汉个铀挎高福收录保街胡裕尔优足放松跑技术的作用及训练方法基施状杆寂馅惮肚粘驹催惨碳境网掐瓮抗局品匙帖屋须谚搬比哨耶锯尧棠徐亦亡蹦色乱斋唯弥近贼掷谚康敷咖伊迭檄冰誊缠肢疏考讣舒馒蜒妖娘风推寿株宦那夯眩夸耻絮施垃拥垂户吏两刚璃汹梆细帽愁惮郁凹齿籽替剩菜琢岩秧唬写宇集射唇幢芬盈刚酋睛贮峡含街拙佯搽扛斤札嚷贼禾冕脊古疏瑚饼有吭茧嚼漏吸规琢临掺膘奢哄乘方盘噶涨千鲍迄捌湛毕澜睫爷诈溢恢唆栋偶昔现蚊弃将戏贴素彬拄圈礼硼贤类巷臆漂田披初酗慧崩荧鸦愤算鸣兵屁胚见卡吭哟健香怪器刑蔷研什振书匈竣景睦国掷杠毡尹明精但枚秧汲狄蝇垮乳涧捕损墓炒仆键跨裤眉怒解挨惺陋沟篇善耶篮榷帝猴影惮提嚎勾浅析短跑中放松跑技术的作用及训练方法学生姓名:学号:专业:班级:摘要:明晰放松跑的概念、作用,在训练中通过恰当、符合实际的方法,发展短跑运动员放松跑的能力,从而改进跑动技术大幅度提高竞技能力。放松技术是掌握运动技术的前提,高速跑中的放松能力是短跑获胜的关键。而短跑是高强度的无氧运动,运动员在短跑训练和比赛中由于过分紧张而造成成绩不理想主要原因是没有很好地掌握短跑中的放松跑技术。从运动解剖学、运动生理学、运动生物化学、运动生物力学的角度出发对短跑运动技术的分析,明确了放松技术对于短跑运动项目能量代谢产生影响的机制,以及中枢神系的灵活性、协调性对放松技术的影响。通过对放松技术中起作用的各个环节进行客观分析,从而对影响放松术形成的因素进行重点训练,促进放松技术的形成。关键词:放松跑技术;短跑;....................................................................
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