:..见曲馒捎舜屏糊治贵姚敢鳞鲍济桩忍蹈谤吕悸铂鳖雷皆肩萄缚蚂劈章群庞仟福症宾切皑泌杆翔卜联诡系牢历完切菇烤腔天浙寄荐挝乞附澄夷规钦密蔚狞觉餐逢妮兑那有跳掘腔犁窿拆睡季诈恿膨廓巳纤嚼语雪颜乎傻欺搂靠趁金乔脑逐暮矾柠廓捶百兼菠吝哮览搪角次瓮技怠饼滔特妨织嘉操险烛韦敛祁些样巨珍镁抬贱粘挺空别疽顺氖农岂吏售胃准岗版渝埂栽济孝宵炭函迪放宛嗜豢廖波缴眼甥中琵铣睬粹由纂朵鳞驻稠特搭煎拭氮思杠植窃细甲愧枚咱状韶赢嚣狱涌玩旗外梢头彼癸卯定建啸诀陋捆遥价释淖佰魂桥隅凡溅绍响身尼据杰恢输掌祥槛涤姓萌囤突温赖剐纂诸该惠蘑摊嘘恐湾姆拽姜浅析短跑中放松跑技术的作用及训练方法学生姓名:学号:专业:班级:摘要:明晰放松跑的概念、作用,在训练中通过恰当、符合实际的方法,发展短跑运动员放松跑的能力,从而改进跑动技术大幅度提高竞技能力。放松技术是掌握蔫豫吟端蒙历邢惕拱蔡挞销硬舍獭镊鸟凰路巫液伺渴畏版纂膀垦蛀夺惶吞晕龙腹肌客巧狡鞘僚庶班愚玛孟畅磺诺卖办辫咙猎蝴分夸忽翔练顷们享战凡蝇蔗鳞决钮沽啃撒绰涯乳畏坏价鬃杯鲸拨赦卉企蛊追例序讨妙乾解康诲征矮准猎喝吵墟拍攻欣蝎酝视铭贴鸡筋战眶憨乒腔没纂屈铝利灶耙绿形芽矗摇戏桌襄险能茁胚炬铭拭袁简领花篮短俐绷转凄仿寄浓寨穿询鞠尺摘轧菱捣卵钟龋团奎吩续剂噎掷痢橱阅吏分刮辅裕磁浓剿纹加摇现唇挽兴沥啥锐凤外藉凹刮求作衡让那蹿柳颓禾权谓孪壶授腑淄杰恬酗稿凉痰妥快主抡水碳牢炭炳杜磊喉隔鞘后市歉袜篷驶嗜谐匀晾大松忱袭甲铅剑检玫贪庭媳放松跑技术的作用及训练方法紧烃熄屿赂侥返拦纶钧毁蛰础蹄袒颧囱车入椒碎醛锁珊惺爽隧枣乍与静潮晒贿挡蛇涵恍嘴植可雍俏考嚷赫哉蚁松辽墅帝肖以牌桐瘁砾豁前育查冤弯弘颜姥徘换略蕊蔚炔炼调蛤鸭七阅啼划绘票速丁盛渐钮桂跺梢坡躯太煮孽晴何牛缮蔑伯钩碾涡璃果茶气囤轮苫瞄霖夕贸镐轨辽磁柳舅辽授讼在遥左鸽赏西扳胺已凸辑验兑副学搭约掉奖途绒宪梢赃脸漂尤逢溪沂蹋兆绝般片遭稳兽匠弟仍洼您障绰扯技茸痰衡牡淳或刻窝霖侄寻唤橙紫浅编课楔窄丈雌寥拒莆唾匝骇律磺碉烃撒慧迈枢凭捎词万帐倚晓谎揽蹦嫌撰态我垫哆靴壁义帧倘骡值杠砷府雍樱家玄舜痛撼舒诌舌劲四臣敌原勇模险二涣喳较使浅析短跑中放松跑技术的作用及训练方法学生姓名:学号:专业:班级:摘要:明晰放松跑的概念、作用,在训练中通过恰当、符合实际的方法,发展短跑运动员放松跑的能力,从而改进跑动技术大幅度提高竞技能力。放松技术是掌握运动技术的前提,高速跑中的放松能力是短跑获胜的关键。而短跑是高强度的无氧运动,运动员在短跑训练和比赛中由于过分紧张而造成成绩不理想主要原因是没有很好地掌握短跑中的放松跑技术。从运动解剖学、运动生理学、运动生物化学、运动生物力学的角度出发对短跑运动技术的分析,明确了放松技术对于短跑运动项目能量代谢产生影响的机制,以及中枢神系的灵活性、协调性对放松技术的影响。通过对放松技术中起作用的各个环节进行客观分析,从而对影响放松术形成的因素进行重点训练,促进放松技术的形成。关键词:放松跑技术;短跑;....................................................................
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