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排毒完全攻略
排毒是减肥过程中必须做到的一个工作,这样才能提高新陈代谢,加速体循环,让您的瘦身效果更加明显。那么平时的日常生活中应该怎样排毒呢?如何做到最好的排毒效果呢?下面小编告诉大家几个建议,让你轻松瘦身。
排毒完全攻略让你轻松做个瘦美人
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毒素产生的原因
,换代产品越来越多,但机体的耐药性、抗药性越来越强,治疗的效果也越来越差。,,但用药治病是有害的,表面上似乎已经治愈,但药物所引起的副作用,往往引起新的疾病。一旦停药,立即恶化;不停地换药,一种病要用几种药。明知副作用大,可吃的药比饭多。
:农产品(残留农药),渔牧肉品(激素),加工食品(防腐剂、色素、添加剂等)
:造纸厂、化工厂、开矿等
:汽车、沙尘爆、火力发电厂等
:万病之源
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根据人体慢性中毒学说和各国专家大量的人体清理实践,国外的保健专家和学者断言:任何人如果在吃喝上放纵自己,又不能经常的清除体内毒素垃圾,就会在体内存放大量的毒素垃圾。一般成年人体内有3-25公斤毒素垃圾。
毒素泛指对人体有不良影响的物质
内在毒素,如:自由基,宿便,胆固醇,脂肪,尿酸,乳酸,水毒和淤血。
外来毒素,如:大气污染,蔬菜中的农药残留,汽车尾气,工业废气,化学药品,食物中的防腐剂,化妆品中超标的重金属,垃圾食品等现代文明带来的毒副作用,病原微生物。
内生之毒:新陈代谢中产生的代谢废物,肠内宿便及糖脂肪,蛋白质代谢紊乱所产生的毒素。
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测试时间:你是否该排毒了?
,起床后四肢乏力。5分
。5分
。10分
。10分
、腹泻。5分
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“上火”。5分
。5分
。5分
,就感到身体倦怠,胸闷气短。5分
。5分
,味如嚼蜡。10分
,即使睡着了,又老是在做梦。10分
,春秋流感一来,难逃“流”运。5分
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结果:
,就表明您体内已有少量毒素堆积;
,说明您体内毒素堆积已较为严重;
,您体内已经有非常大量的毒素堆积,如果不马上清除,很可能引发其他不良症状排毒方法推荐。
目前市场上有关排毒的保健品也是琳琅满目,其实人体就有一套很好的排毒系统,只要我们懂得正确的排毒方法一样可以达到排出毒素的效果。我们可以根据身体的不同部位进行有针对性的排毒措施。
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刮痧的排毒原理:刮痧是运用水牛角刮痧工具在人体经络的循行部位及特定穴位上进行刮拭,通过反复刺激皮肤表面特定部位的神经末梢,调节神经系统兴奋的与抑制反应,强其传导功能,促使皮肤毛细血管扩张,加速血液及淋巴液循环,同时增强局部血管功能,加快代谢产物排泄,从而达到解毒、排毒的功效。