放下压力.doc

Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse放下压力:身在高三,难免压力在身,但不要让压力长期压住自己。要善于把压力变成动力,学会乐观和善待自己。放下压力的最好办法就是合理定位,适当降低期望值,在努力实现阶段目标中逐步消除压力;:身为高三学生心中有烦恼是正常的,但千万不要让烦恼成为一种习惯。要通过积极的思想认识来化解心中的烦恼。化解烦恼的最佳办法就是正确认识自己,通过积极的情感体验来转移烦恼。要正确认识到:烦恼本身并不能解决问题,只有改变对自己的看法才能消除烦恼。学会在沟通和交流中转移烦恼,在专注学烦恼;:对于成绩不理想的学生来说,往往会产生一种自卑感。自卑就是看不起自己,对自己没有信心。这是影响个人进步的最大障碍。试想如果自己都瞧不起自己,难到别人就会瞧起自己吗?只有自信才能化解自卑。在自信中确定目标,在努力中告别自卑,在收获中远离自卑; :不怕基础差,最怕只有心动而没有行动。人一旦有了惰性,就没有积极性,伴随而来的就是依赖性。最可怕的是,学懒容易学勤难,懒惰一旦成为习惯就很难改变。放下懒惰就意味着要动手动脑,从简单容易的事情做起,让自己每天有事可做,在充实的学习中告别惰性和调动学习积极性;:高三复习从一开始就意味着拼搏和竞争,频繁的作业、练习和考试,也许你会暗暗抱怨。但千万不要让抱怨成为习惯。抱怨并无助于解决任何问题,只会进一步增加心中的烦恼。你不可能改变高三备考的现状,你只可以调整你的心态。以积极的心态去面对,以正确的心态去适应,随着时间的推移,你就会不知不觉告别抱怨了;:在高三备考过程中,很多时候对自己的决定都需要决心去执行。只要自己认定值得去做的事,就要说干就干,不要在犹豫中浪费有限的时间,要在果断中赢得宝贵的时间。犹豫就是停止,犹豫就是浪费。。一个人早起晚睡不难,但在一群晚起早睡的人中早起晚睡不简单。没人陪你占座,没人陪你背书,没人陪你写作。学习就是孤独的。食堂,寝室,教室,你就只能去这三个地方厕所你都要算好时间再去没人经常短信你,没人经常鼓励你,没人一直关注你不管是打雷下雨下雹子还是刀子。都要早起前行去学习,你的伙伴会贪睡不去,但不可以是你。你的同桌室友饭友学友各种友都可以中途打断他们的计划,你不可以!你要学习你一个人背着书包跑来跑去,你以为很傻很土很幼稚吗?别人笑,是羡慕,你笑,是自信。欲望。想睡懒觉,想看电影,想吃大餐。但是他们都是花时间的事,占用学习时间的事。可以放假,可以休息。可要是每天多睡2小时,,一个月没了。每天看两集电视,又是一个月没了。你还惭愧啊?享乐。她去看演唱会了,他去唱K了,他们去开房了。都和我无关,因为我要学习。他们打游戏,他们蜜月旅游,都和我无关,因为我要学习。钟南山也坚持运动打篮球,每天都跑步。但是人家大年三十上午还在搞研究。没资本还不学习,没背景还不学习,智商不够还不学习你好意思一把年纪了还吃爸妈的么。你有touchnanoshuffleiPhonemacbook,是你挣的么?你穿Burberry喷Dior拎Prada,你儿子用什么?你爸给你买房买车,你付得起物管,付得起年检么?你穿什么,用什么,开什么,住什么,什么都不算你读什么,看什么,想什么,做什么,什么都重要教室前排的姐姐在你来之前就在那GRE,你走了,从寝室出来打水,她还在GRE。她GRE她GRE她GRE,你连六级的分都刷不高周末你多睡一个小时,到教室,自己的位子都被人占了,你还好意思说,同学,对不起,这是我的位子?为了多睡一下,你丢掉了自己的位子,值吗?你智商不高,情商不高,各种商不高;你背景不够,资本不够,各种不够;你还不学习?你高中傻乎乎的把自己家的全套钥匙送给女朋友,你以为很浪漫很抒情很温柔很韩剧?你不学习,你连一个钥匙串都买不起你不学习,连一张季前赛门票都买不起你想去荷兰,想去普林斯顿,想去各种地方你不学习,,别人周末上街大包小包,别人假期飞来飞去别人逃课,兼职,游戏,都不关我的事,我要学习你说我没智商,没背景,没资本没关系,我要学习你说我固执,老套,OUT没关系,我要学习所以,学习就是一件要耐的住寂寞放的下欲望舍的得享乐的事。你好意思那么懒那么不守时那么吃那么玩那么啰哩叭嗦不看书么!!!你好意思穿着各种签名在校园里面游荡,你好意思整天插U盾上淘宝?你要学习,你要学习,你要学习!很有道理,转完了就隐退,学,发现自己原来经历了那么多的痛苦,现在将它公布出来,让各位亲身感受一下一个高考应试者的生活。11月24日 星期一      晴今天是我写日记的起点,对此,我也意识到,更紧张的生活还等着我,点滴的事件又需要我去挤。的确,海绵