放下压力快乐生活般若智慧目录压力现代人的困扰压力症候群焦虑及伴随焦虑而来的一系列自律神经失调症状。轻度:烦躁、易怒、注意力不集中、记忆力下降、头痛、头晕、身体不适、失眠。严重:心跳加快、呼吸困难、莫名其妙的发抖、盗汗、胸痛、肠胃不适。压力无处不在现代人面对的压力:工作压力、家庭压力、情感压力、经济压力、人际关系压力、精神压力、身体压力压力的表面原因正视压力生命就是克服压力的过程压力不可怕,可怕的是我们不知道压力的原因是什么和不知道如何排解压力无明一切烦恼的根源无明无明:迷失事实真相一切的苦难都是从无明中产生,因为无明,就会有妄想、执着,带给我们无边的苦难和烦恼烦恼情绪,压力的直接原因事物本身并不能带来压力,压力是由于事物使我们的情绪发生了变化
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