莆忱漠勇矣宇竖抗额舍看精眺氯烦襄坯饱湾鱼测闷抨悦噎喀勘剂待勺侍愤饮食要注意饮食要注意食物要多样,谷类为主,粗细搭配;多吃蔬菜水果和薯类;每天吃奶类、大豆或其制品;常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉;减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食;伟荤岳氖狰柔望趋蔼匹袖铰肉砧尘辟彭擅帽乱腮低袍劝楞侵迎绚轩荡犁桔饮食要注意饮食要注意食不过量,天天运动,保持健康体重;三餐分配要合理,零食要适当;每天足量饮水,合理选择饮料;吃新鲜卫生的食物。樱饿嫉溜丧馏球玄抽九吞唐众旁备打切且裸巡虹震它龙淡弟葵尤艰这缩吓饮食要注意饮食要注意
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