初中田径队暑假训练计划.doc

初中田径队暑假训练计划欢迎来到http:///工作计划栏目,本文为大家带来《初中田径队暑假训练计划》,希望能帮助到你。篇一:初中田径队暑假训练计划初中田径队训练计划胡总乡中心学校2009——2010年田径队训练计划指导思想:为了更好地贯彻德、智、体、美全面发展的教育方针,全面推进素质教育,培养学生的创新精神和实践能力,体现健康第一的指导思想,结合我校队的具体情况,做好训练、比赛以及思想教育工作,促进学生身心和谐发展,发展队员的身体素质,学。培养队员综合素质及能力,提高训练成绩,把学校田径队工作做得更好,力争在明年的县田径运动会取得优异的成绩,并为学生的终身体育和可持续发展奠定基础。现状分析:我校田径队有史不等19名队员,从去年的训练与县运会情况来看,由于没有系统训练,学生经验不足,训练不刻苦。和其他兄弟学校比起来,确实有许多不足,强项不强,弱项没有提高。根据这些现状和实际情况,特制订如下训练目标和计划:训练目标:1、增强队员的体质,全面恢复队员的体能;2、通过训练巩固提高队员参赛项目的基本技术、基本技能;3、通过训练提高队员各项专项成绩,争取100米有提高,200米成绩更新幅度1-2秒,400米成绩更新幅度为5-6秒,800米、1500米、3000米成绩涨幅20-30秒,田径项目上争取人数有增加。训练重点:100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、跳远,以争取在县运会上获得好的成绩。1、训练时间:第一学期周一到周五早上6:00——7:30;第二学期周一到周五早上6:00——7:30;下午二节课后。2、训练地点:学校操场3、训练方法:每周重复训练法4、训练对象:初一、初二女队员,初三男队员篇二:初中田径队暑假训练计划初中田径队训练计划胡总乡中心学校2009——2010年田径队训练计划指导思想:为了更好地贯彻德、智、体、美全面发展的教育方针,全面推进素质教育,培养学生的创新精神和实践能力,体现健康第一的指导思想,结合我校队的具体情况,做好训练、比赛以及思想教育工作,促进学生身心和谐发展,发展队员的身体素质,学。培养队员综合素质及能力,提高训练成绩,把学校田径队工作做得更好,力争在明年的县田径运动会取得优异的成绩,并为学生的终身体育和可持续发展奠定基础。现状分析:我校田径队有史不等19名队员,从去年的训练与县运会情况来看,由于没有系统训练,学生经验不足,训练不刻苦。和其他兄弟学校比起来,确实有许多不足,强项不强,弱项没有提高。根据这些现状和实际情况,特制订如下训练目标和计划:训练目标:1、增强队员的体质,全面恢复队员的体能;【初中田径队暑假训练计划】2、通过训练巩固提高队员参赛项目的基本技术、基本技能;3、通过训练提高队员各项专项成绩,争取100米有提高,200米成绩更新幅度1-2秒,400米成绩更新幅度为5-6秒,800米、1500米、3000米成绩涨幅20-30秒,田径项目上争取人数有增加。训练重点:100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、跳远,以争取在县运会上获得好的成绩。1、训练时间:第一学期周一到周五早上6:00——7:30;第二学期周一到周五早上6:00——7:30;下午二节课后。2、训练地点:学校操场3、训练方法:每周重复训练法4、训练对象:初一、初二女队员,初三男队员篇三:初中田径队暑假训练计划2015初中生田径队训练计划第1篇:初中生田径队训练计划按照学校要求经体育组讨论决定组建校田径训练队进行集中训练。具体安排如下:一、训练时间和地点:训练在我校操场及街道进行。具体时间:上午6:006:30;下午17:1018:10二、训练教师及学生名单:教练:胡春波孙立财队员:三、训练安排:(一)、准备期:(一周内)1、选拔、招集运动员,召开全队队员会议。2、宣布训练制度纪律。3、准备训练所需器材。(二)、第一阶段:(.):身体素质训练阶段,以身体训练为主。1、以力量训练为主,辅以基本技术。2、以柔韧性训练为主,辅以力量和耐力。3、以灵敏性训练为主,辅以力量和耐力。(三)、第二阶段:(.):基本技术训练,巩固及提高阶段1、以基本技术为主,辅以力量训练。2、以基本技术为主,辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。3、基本技术综合练习。(四)、第三阶段:(.):专项技术、战术养成训练阶段。1、以专项技术为主,辅以综合身体素质练习。2、以专项技术、战术为主,辅以模拟比赛练习。五、训练次数与时间:每周训练四次,每次1小时左右。六、考核:1、各专项要求每周一次到二次的计时跑。2、学生按自己的专项每周进行一次考核。3、每一个月底进行一次高要求的考核。第2篇:初中生田径队训练计划一、指导思想全面贯彻党的教育方针,在