简单的生活才最美.doc

简单的生活才最美
“放松下来跑步,身体适应了摇篮般的节奏,你就会几乎忘记自己正在跑步,进入仿佛飞起来的柔和境界,月光与香槟般的浪漫随之浮现。你仔细聆听自己呼吸的声音,感觉背上有多少汗珠滑落,不断检查自己的状况。还有什么比这么极端细心地照料身体更性感、浪漫?”抄自《天生就会跑》一小段精华以飨读者,我从一个普通跑者的角度来说说为什么跑步。
当跑步成为生活的习惯,那颗多年僵硬冷漠的心逐渐柔软起来,这是最大的收获,它让我不断进入到自己的内心,看到那些久违多年的感动,其实简单的生活才是最美的。促使我跑步有两个原因,一是源自于睾丸素的分泌,还有说是源于突破个人极限后大脑垂体会分泌出内啡肽进行奖励,这两样东西男女都一样有的。另一原因:跑步是探索自我潜能的学习,是和丑陋的自我进行对话,在跑步过程中发现自己拧巴的性格,当跑步成为一种生活习惯后,探索身体的未知潜能而乐此不疲。
睾丸素的分泌,跑步始于初中,结束于校医体检。我的跑步运动始于初中读书期间,青春期旺盛的睾丸素分泌,让我这头瘦弱却精力无穷的小野牛,几乎每天都要从学校跑到另外一个镇子上,往返大约10公里左右。傍晚,独自一人悄无声息地走过我那位暗恋的姑娘身边,她好像对于我深情而有些哀怨的凝望没有反应,都是她身旁的女友提醒她,才回头看看我,然后死不做声。我只好去跑步,唯有跑步,才能让我这个胡思乱想的少年安静下来。不幸来得很快,有一天校医对我说,
“你的心率很低(50次/分钟),估计是有心脏方面的疾病,家里是否有人患有先天性心脏病?”校医并不是诊断性的疑惑,让我不敢再跑步,也没有勇气去医院检查一次。怀着惴惴不安的心,睾丸素引起的运动渴望被想要活命的担心遏制住了,从此慢跑活动就从我的生活中退出了。
2008年,我34岁,变成了一个熬夜的、好肥腻辛辣食物的、开始秃顶的肥胖大叔,一事无成。肥胖引起了痔疮,手术出院之后,我开始反省自己的生活。在深圳中心书域买了一本书乔治-希恩《跑步圣经》,一口气读完了,忍不住心潮澎湃地穿着皮鞋噼里啪啦地在深圳莲花山公园跑了2公里,隐约感觉到失落已久的睾丸素又在体内滋滋作响了。时隔18年之后,我又开始跑步生活。一开始跑3000米,要走跑结合才能呲牙咧嘴爆肺一样地完成。经过120天的系统训练,2009年4月我第一次参加了大连马拉松,以3小时27分完赛。跑步是和丑陋的自我对话。在跑步过程中,我学会了一件事情:永远寻找方法而不是找借口,方向正确了就不要停止奋斗,只要一直在奔跑,你就能探索个人无限的潜能。
我的目标是完成100个100公里含100公里以上越野跑赛事,从3公里到330公里的挑战,任何事情都不是一蹴而就的,从不可能到有可能,不找借口说自己不行,而是去找方法做什么才可以达到或接近目标。2013年9月,我将和三名泰尼卡TTT队友去参加世界上最艰难的越野跑——一意大利TDG巨人之旅330公里越野跑挑战赛。TV9纪录片频道《极致玩家》摄制组将对我进行跟踪拍摄。比赛位