黄绿带教学内容.doc

莁周次衿日期袃教学内容蚄1肁蚆复习上一学期内容芆2膄袂学习新的手部动作,复习横踢腿(分解动作)蚈3莄薃复习垫步下劈踢,复习横踢腿(分解动作)芈4蝿螇复习太极一章,连惯横踢腿羂5肈薇复习太极二章,复习侧踢腿(分解动作)袅6蒂蝿复习垫步前脚横踢,复习侧踢腿(分解动作)薈7羃袁学习两脚横踢,连惯侧踢腿蕿8虿莆复习后撤步前脚提膝步法,复习两脚横踢芀9艿蒇学习横踢腿接下劈腿,学习反应下劈蒄10羄肀复习前脚侧踢薈11袇莃复习后脚侧踢螀12莅羅复习后撤步后脚提膝步法,学习三脚横踢袃13蒁莇学习后脚横踢加前脚下劈,学习后脚横踢加前脚侧踢肃14节芁复习后脚横踢加前脚下劈,复习后脚横踢加前脚侧踢蒈15蒆蚁模议考试羁16芅薄考试肁17螂芇羆18螄膈莈肅芃周次羈第1周膆日期膃蚃时间虿膇地点薅肂出勤葿人数芈蚄缺席蒂膀辅导内容要点、教学提纲:,向教练敬礼(1分钟);(10分钟);(10分钟);(7分钟);(3分钟);(30分钟):蚄1)横踢内容;蚀2)侧踢内容;腿3)反击步法;芃效果与问题肄蒁周次羆第2周蚅日期蒃膁时间肇螄地点袂袁出勤聿人数膆莂缺席蚂袆辅导内容要点、教学提纲:,向教练敬礼(1分钟);(10分钟);(10分钟);(7分钟);(3分钟);(30分钟):衿1)学习新的手部动作;罿2)复习横踢腿(分解动作);螅袄效果与问题虿螆周次袄第3周芃日期荿袈时间膆螃地点肀罿出勤膂袀缺席螆莄人数蚇辅导内容要点、教学提纲:,向教练敬礼(1分钟);(10分钟);(10分钟);(7分钟);(3分钟);(30分钟):衿1)复习垫步下劈腿;袃2)复习横踢腿(分解动作);蚄效果与问题肁蚆周次芆第4周膄日期袂蚈时间莄薃地点出勤人数缺席辅导内容要点、教学提纲:,向教练敬礼(1分钟);(10分钟);(10分钟);(7分钟);(3分钟);(30分钟):1)复习太极一章;2)复习横踢腿(连惯横踢腿);效果与问题周次第5周日期时间地点出勤人数缺席辅导内容要点、教学提纲:,向教练敬礼(1分钟);(10分钟);(10分钟);(7分钟);(3分钟);(30分钟):1)复习太极二章;2)复习侧踢腿(分解动作);效果与问题周次第6周日期时间地点出勤人数缺席辅导内容要点、教学提纲:,向教练敬礼(1分钟);(10分钟);(10分钟);(7分钟);(3分钟);(30分钟):1)复习垫步前脚横踢;2)复习侧踢腿(分解动作);效果与问题周次第7周日期时间地点出勤人数缺席辅导内容要点、教学提纲:,向教练敬礼(1分钟);(10分钟);(10分钟);(7分钟);(3分钟);(30分钟):1)学习两脚横踢;2)复习侧踢腿(连惯侧踢腿);效果与问题周次第8周日期时间地点出勤人数缺席辅导内容要点、教学提纲:,向教练敬礼(1分钟);(10分钟);(10分钟);(7分钟);(3分钟);(30分钟):1)复习后撤步前脚提膝;2)复习两脚横踢(要求学员动作加快);效果与问题周次第9周日期时间