33眼保健操：学习眼保健操4-6节.docx

33眼保健操：学习眼保健操4-6节.docx枣庄市实验学校课时教案(2015—2016学年度第一学期)授课教师王继雪 年级 一 学科 休育课题名称眼保健操:学习眼保健操4-6节教学目标知识与技能通过教学,使学生知道做眼保健操重耍意义。过程与方法通过学习,使学生能学握按摩的穴位和动作技术要领。情感态度与价值观教师指导学生能熟练地做眼保健操,并养成良好的做操习惯,熾得爱护眼睛。教学重点学会眼保健操4-6节教学难点能够准确的找准各个穴位,用正确的手法做眼保健操教学过程一、 开始部分(时间5分钟)1、 师生问好,检查人数。2、 宣布本课的内容和任务。二、 准备部分(时间5分钟)谜语引出"眼睛”有趣有趣真有趣,小小两颗黑葡萄。白天躲在草一从里,晩上急忙盖被子。三、 基本部分(时间25分钟)第四节:按揉太阳穴刮上眼眶用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上,其余手指自然放松,弯曲。伴随音乐口令,先用大拇指按揉太阳穴,每拍一圈,揉四圈。然后,大拇指不动,用双手食指的第二个关节内侧,稍加用力从眉头刮至眉梢,两个节拍刮一•次,连刮两次。如此交替,做四个八拍。第五节:按揉风池穴用双手食指和中指的螺纹面分別按在两侧穴位上,其余三指H然放松。随音乐口令冇节奏地按揉穴位,每拍一圈,做四个八拍。第六节:揉捏耳垂脚趾抓地用双于•大損指和食指的螺纹而捏住耳垂正中的眼穴,其余三指门然并拢弯曲。伴随音乐口令,用大拇指和食指冇节奏地揉捏穴位,同时用双脚全部脚趾做抓地运动,每拍一次,做四个八打I。课堂达标练四、结束部分(时间5分钟)(一) 小结本课:(二) 宣布下次课教学内容和课外练习内容。(三) 师生再见。