中医文化溯源.docx

中医文化溯源中医文化溯源中医文化溯源来源:中华文化名人堂作者:中华文化名人堂中医产生于中国,经过数千年发展,具有独特理论体系,是有着丰富的养生方法和诊疗手段的传统医学。是中国优秀传统文化的一个重要组成部分。中医文化渊远流长,维护着世代华夏儿女的身体健康,为子孙后代的繁衍生息做出了巨大贡献。伏羲氏画八卦—>神农氏尝百草—>黄帝制九针—>扁鹊—>华佗—>孙思邈—>李时珍通过几前年的创造积累,形成完善的理论体系。中华医学四大经典:《黄帝内经》《神农本草经》《伤寒杂病论》《八十一难经》。中医文化渊源流长,维护着世代华夏儿女的身体健康,延续了子孙后代的繁衍生息。中医文化在最早在对待人类疾病的态度上用“养、调、治”的基本原则,在对待人类身体健康上科学地、规范地提出了养生要点:“保养”与“补养”。其实,人类一直都在与生老病死做斗争。我们的祖先在治疗各种疾病的实践中总结出人如何少生病、不生病,乃至健康长寿的方法,我们称之为“养生之道”!中医养生的观念一、救治于后不若摄养于先(上医治未病,下医治已病) 疾病不是一天产生的,如果不注意平时的健康保养,等到疾病发生的时候在去治疗,往往为时已晚。治疗疾病不仅会花费大量的金钱,有的甚至无法挽回生命。社会上很多有钱有名的人都是因为不注意身体而英年早逝,如王筠瑶、傅彪、梅艳芳、高秀敏等,非常可惜!二、食疗优先于药疗;(中药分上品,中品,下品三品) 上品中药为食疗两用,没有副作用,可长期服用,如枸积、人参、中草药保健品等; 中品中药针对特定疾病,有毒副作用,有疗程,不能长期服用,用作中药复方原料; 下品中药以毒攻毒,有巨毒,不能轻易使用,如砒霜、抗生素、激素等。因此保养身体的最好中草药是中药中的上品,比如灵芝、人参、五味子、茯苓、香姑、银耳、金针姑等。这些有很多都是我们日常的食物!三、三分治七分养人生病不是一天就完成的,很多疾病都是长时间的积累产生的,如免疫力降低、环境污染、不良饮食习惯、不良生活习惯、心理压力等,这些因素首先产生亚健康症状,当人体不采取保护措施,则会发展为疾病。因此在发病之前就应该积极采取中医养生,保持良好的健康状态! 生病之后的康复,也应该加强营养和中草药的功能性补养,使疾病康复的速度加快,在康复的过程也是个缓慢的修复过程,而且会出现疾病的相似症状,所谓疾病从哪里来就从哪里去!四、精神和机体的整体平衡才能健康健康的人是平衡的,即精神体和肌体的平衡,所以要注重情志调养。“形而上谓之道,形而下谓之器,道器合一”就是整体平衡。人体是形而上(精神体)驾御形而下(肌体)的。两者相辅相成。人的健康,首先是精神体的健康,次之是肌体的健康。(七情内伤)五、固本培元,扶正祛邪《黄帝内经》曰:“正气存内,邪不可干,邪之所凑,其气必虚”。人体生病,85%都是因为人体本身的正气不足,所谓正气就是人体的免疫功能以及各脏腑功能以及精液气血等。当人体正气旺盛,人体都可以抵抗外来邪气的入侵而不生病。因此要想拥有健康,少生病不生病,就必须长期保养身体,固本培元,拥有健康!六、辨证调理、整体平衡人体的各个脏腑器官都不是独立存在的,相互之间都有着密切的关联,人体是一个整体,只有整体平衡才拥有健康。中医对疾病的诊断讲究辨证施治,只有辨证才能找出疾病产生的根源。中医辨证讲究阴阳、虚实、寒热、表里八纲,结合五脏相生相克理