教案停止间转法.doc

教案停止间转法单个军人徒手队列动作一、作业提要(5分钟)课目:单个军人徒手队列动作目的:通过训练,使同志们掌握单个军人徒手队列动作的动作要领及其组织训练的方法,为接下来的部队任职打下坚实基础。内容:停止间转法时间:10分钟方法:理论提示、讲解示范,组织练习、小结讲评地点:大操场要求:1、严格遵守队列纪律,做到令行禁止;2、严格要求,严格训练,熟练掌握动作要领;3、能者为师,互相帮助,互相纠正,共同提高;4、克服炎热天气所带来的不良影响,发扬不怕苦不怕累、连续作战的战斗作风。二、教学目标1、熟练掌握停止间转法的动作要领。2、学会停止间转法的教学方法与组织训练方法。3、逐步培养队列指挥能力和提高军人素质修养。三、教学重点停止间转法的腿部动作要领。四、教学难点停止间转法的靠脚。五、作业进程:(80分钟)教学进程备注作业准备(10分钟)清点人数、整理着装宣布作业提要提示有关理论作业实施(70分钟)理论提示(1分钟):停止间转法是停止间变换方向的方法,其转法有向右(左)转、向后转,需要时可半边向右(左)转,为给同志们一个直观的印象,现在由我给大家示范。一、讲解示范(9分钟)口令:向右--转、向左--转、向后--转、半面向右--转、半面向左-转1、动作要领: 当听到向右转的口令以后,以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前半部同时用力,使身体和脚协调一致的向右转动90度,体重落于右脚,左脚取捷径迅速靠拢右脚,成立正姿势。向左转按照向右转的动作要领向左转动理论提示前先复习前面所学的内容并指出存在问题讲口令时提示其预令是齐步动令是走讲动作要领前先示范其完整动作,采用三角形示范法或斜四十五度示范法90度,向后转按照向右转的动作要领向后转动180度,半面向右转按照向右转的动作要领向右转动45度,半面向左转按照向左转的动作要领向左转动45度。2、动作要点:转体时要保持好良好的军姿,动作迅速,节奏分明,做到“快,稳,准,狠”。快:转体要快、靠脚要快。。稳:做动作时上体要稳、节奏要稳。准:转体位置准确、靠脚位置准确。狠:靠脚时要有力。3、动作要求:停止间转体时,上体要保持立正姿势,两腿挺直,转脚和转体要协调一致,后脚跟要摆正,靠脚时,不得外扫和跺脚,做到“三快、两稳、一准”“三快”即:转体快、前脚掌抓地快、靠脚快;“两稳”即:转体稳、靠脚稳;“一准”即向右(左)移都是90度,向后转是180度,充分利用脚轴的旋力迅速转向新的方向,做到动作准确、节奏分明。组织练习1、分解训练(30分钟)口令:分解动作,(半面)向右(左、后)——转;2。要领:听到“分解动作,(半面)向右(左、后)——转”的口令后,按照(半面)向右(左、后)转的要领转到新的方向,不靠脚。重点体会转体的要领,检查转体的方向是否正,角度是否准,转体是否稳,速度是否快,身体重心所在的位置是否正确;听到“2”的口令后,左(右)脚取捷径靠拢右(左)脚,成立正姿势。组织练习:(1)个人体会(2)集体练习(3)二人互教易出现的不规范动作及纠正方法弯腿、上体晃动。 纠正方法:做动作时强调两腿挺直,掌握好用力部位,(两腿内侧)。耸肩或身体晃动。 纠正方法:不要过于紧张,肌肉放松,找准用力点,全身协力转向新方向。跺脚,外扫。 纠正方法:靠脚时两腿挺直,取捷径靠脚。靠脚无节奏。 纠正方法:多进行分解训练。2、连贯练习(30分钟)口令:向右--转、向左--转、向后--转、半面向右--转、半面向左-转。要领:停止间转法的完整动作要领。组织练习:(1)个人体会(2)集体练习(3)二人互教(4)分组练习(5)分班练习(6)评比竞赛动作要点归纳要简洁、准确、易懂、易记在组织练习时可根据实际情况来调整训练方法。在组织练习时的应重点放在转体的靠脚和保持立正姿势。在组织训练过程中教员要及时发现问题,并对出现的问题有针对性地纠正练习。纠正问题时普遍问题要进行集体纠正训练,个别问题可视情况进行纠正训练