转 生姜红糖水的做法及其减肥药效.doc

我们喝红糖水都是取其暖性,但姜皮是凉性的。很多人喝红糖姜水都不剥姜皮,这是错误的,大大降低了红糖姜水的药用价值。  先把姜皮剥去,将姜切成薄片。取容器一个,把姜片和适量红糖放入容器。将滚沸的水冲入容器中,待水温合适时当茶饮即可。       加入红枣可以养血,也会养胃。      以我个人的经验来看,姜对胃的刺激比较大,尤其有胃溃疡的人,所以,空腹喝最好加入红枣:)     偶有些宫寒,朋友说用生姜红糖煮水喝,每天早晚坚持喝,没想到百度搜索一下,ms还有减肥功效,大家随便看看哈                                                                                      生姜红茶减肥的用法      鲜姜(如果买不到鲜姜可以用姜粉来代替的,起到的效果差不多,而且比较省事)      红茶(当然是推荐用正宗的红茶的了,如果没有就用立顿袋装红茶就行)      红糖或是蜂蜜(因为鲜姜加红茶有些味道估计某些人会接受不了的,这样就可以加些红糖或是蜂蜜了。有网友用生姜红茶减肥后提到了一个加红糖或是蜂蜜的问题,他提到就是不要加蜂蜜。因为蜂蜜遇热水营养物质就被破坏了,所以建议大家喝这个茶之前喝蜂蜜。加红糖是可以的,尤其在月经期,对痛经的人来说是一大福音,喝了这个茶加红糖就好多                                                                                        怎样用生姜红茶减肥  生姜红茶减肥法第1天      第一天比较重要,早上起来第一件事就是要喝杯生姜红茶了,方法非常简单呢,把茶和姜粉放进杯子里,姜粉放多少都行,觉得味道实在难以忍受的就少放点,或者加点红糖或是蜂蜜。如果感觉到肚子有灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量,一定要热着喝!温水喝到的作用不大的,而且要效果达到最好就要空腹来喝的,喝完茶后就可以吃早饭了,早饭尽量吃蔬菜和粗粮。不吃早饭的人,可以多喝几杯,然后去上班上学。中午和下午饭前也来一杯,一天内最好一天饮用1-6杯,多了效生姜红茶减肥法第2-7天:  胡萝卜+生姜红茶(400ml)      可以适当喝下小米粥,中午的饭要尽量清淡!最好是用水煮的蔬菜来的,晚上如果想效果比较好的话可以适当用水果来代替下晚饭的,或是喝些小米粥的,因为粥是更容易消化的,睡觉前四个小时内尽量少吃东西,可以适当喝水。当第二天结束的时候你会发现小肚子变柔软了,排泄也很畅快了,这就是生姜红茶减肥已经起作用了。到了第六七天的时候你已经会发现自己马上瘦下来的,根据平常常来减肥的朋友的介绍通常7天能减到5--10斤的,最重要的是他不会反弹的,因为这个方法并没有刻意强调要去节食减肥,只是适当以清淡的东西为主。                                                                                              顺便看到滴~~~ 减肥茶的由来是利用中医药材中的各种降脂除油的特性,来帮助减肥效果,使减肥的速度更快。   减肥茶特点:     ,像是麻黄,被当做食欲抑制剂。     ,像番泻叶,导致体液大量流失。泻药被视为