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灾难之后的心灵拯救
张田勘
每个人在生活中都可能遇到这的超强热带风暴“纳尔吉斯”、火山是,灾害之后心灵产生创伤并非只
样或那样的灾难,
能在心灵留下或轻或重的痛苦或创维苏威火山、海啸如年发生经历和目睹了灾害的人,不论这种
伤,甚至会让人痛不欲生。因此,我的东南亚海啸、水灾、火灾等。
们需要了解灾害会造成什么样的心人为的灾难包括:战争、海难、程还是一段。
、他救和空难、严重交通事故火车、
互救祸、、消防员、军人、警察、各类专业人员
被绑架、抢劫或强奸,目睹亲人或他如医护人员、工程师、新闻记者、施
哪些人会产生心灵刨伤人死亡严重疾病所引起的死亡威工工人等、驾驶员、志愿者、旁观
哪些灾难会引起我们的心灵创胁或身体的严重残缺以及暴力或其者,以及当事人的亲人等等。他们都
伤毫无疑问,这次的四川汶川发生他犯罪行为的受害者,甚至离婚等可能因为目睹和知晓了灾难现场的
的级特大地震就是一次足以给很等。残酷、惨烈和恐怖场面而在心头留
多人造成严重心灵创伤的灾害。不所有这些灾难都可以在人的心下或大或小的创伤。
过,能造成人们心中痛楚的不仅仅灵上留下不可磨灭的印象,因而或当然,也并非是所有受害者、当
。这些灾大或小地对心灵产生打击。这种对事人和目睹者都会产生心理刨伤。
难大致可分为两大类,
为或两者结合的。碍、心理危机、心理创伤或心理休在人们心灵留下永久记忆的比例
自然的灾难包括:地震、热带风克。而这些心理打击当然是通过生是,男性中约有% ,女性中约
暴如刚刚发生造成缅甸重大灾难理和心理的交互反应来实现的。但% 而且,也有约%~%的人

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很多复杂的心理和想法。例如,对自
己经历的一切感到麻木与困惑:对
幸免于难产生罪恶感:过分地为受
害者悲伤、忧郁;因心力交瘁、筋疲
力尽而觉得生气。例如对周围亲友、
政府官员、媒体感到愤怒,甚至出现
暴躁易怒的情形:觉得自己可以做
得更好、做得更多而产生罪恶感,怀
疑自己是否已经尽力,有无充分帮
助周围的人:对于接受帮助觉得尴
尬、难堪:担心灾难会再发生,害怕
自己或亲人会受到伤害,害怕只剩
下自己一个人,害怕自己崩溃或无
法控制自己;觉得人是多么脆弱,不
堪一击:不知将来该怎么办,感觉前
途渺茫,悲伤:希望死的人是自己而

哭诉也是一种宣泄人:觉得上天怎么对我这么不公平,
救灾的动作怎么那么慢;不断地期
,却一次一次地失望、希
;期待重建家园,希望更好的生活
着心理医生的治疗和亲朋好友人的上经受四个时期。第一是休克期,也将会到来
,经过一段