剖腹产休养及饮食.doc

剖腹术后自我护理法
护理法一要少用止痛药物
剖腹产术后麻醉药的作用逐渐消失,腹部伤口的痛觉开始恢复,一般在术后数小时,伤口开始剧烈疼痛。为了能够很好休息,使身体尽快复原,可请医生在手术当天或当夜给用一些止痛药物。在此之后,对疼痛多做一些忍耐,最好不要再使用药物止痛,以免影响肠蠕动功能的恢复。一般来讲,伤口的疼痛在3天后便会自行消失。
护理法二术后应该多翻身
麻醉药物可抑制肠蠕动,引起不同程度的肠胀气,因而发生腹胀。因此,产后宜多做翻身动作,促进麻痹的肠肌蠕动功能及早恢复,使肠道内的气体尽快排出,术后12小时,可泡一些番泻叶水喝,以帮助减轻腹胀。
护理法三卧床宜取半卧位
剖腹产术后的产妇身体恢复较慢,不能与阴道自然分娩者一样,在产后24小时后就可起床活动。因此,剖腹产者容易发生恶露不易排出的情况,但如果采取半卧位,配合多翻身,那么就会促使恶露排出,避免恶露淤积在子宫腔内,引起感染而影响子宫复位,也利于子宫切口的愈合。
护理法四产后注意排尿
为了手术方便,通常在剖腹产术前要放置导尿管。术后24-48小时,麻醉药物的影响消失,膀胱肌肉才又恢复排尿功能,这时可以拔掉导尿管,只要一有尿意,就要努力自行解尿,降低导尿管保留时间过长而引起尿路细菌感染的危险性。
护理法五保持阴部及腹部切口清洁
术后2周内,避免腹部切口沾湿,全身的清洁宜采用擦浴,在此之后可以淋浴,但恶露未排干净之前一定要禁止盆浴;每天冲洗外阴1-2次,注意不要让脏水进入阴道;如果伤口发生红、肿、热、痛,不可自己随意挤压敷贴,应该及时就医,以免伤口感染迁延不愈,使整个产假都“泡”在伤口处理上。
护理法六尽力早下床活动
只要体力允许,产后应该尽量早下床活动,并逐渐增加活动量。这样,不仅可增加肠蠕动的功能,促进子宫复位,而且还可避免发生肠粘连、血栓性静脉炎。
护理法七不要进食胀气食物
剖腹产术后约24小时,胃肠功能才可恢复,待胃肠功能恢复后,给予流食1天,如蛋汤、米汤,忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后,改用半流质食物1-2天,如稀粥、汤面、馄饨等,然后再转为普通饮食。
护理法八产褥期绝对禁止房事
剖腹产术后100天,如果阴道不再出血,经医生检查伤口愈合情况良好,可以恢复性生活。但是,一定要采取严格的避孕措施,避免怀孕。否则,有疤痕的子宫容易在做刮宫术时而发生穿孔,甚至破裂。
护理法九注意做健身锻炼
剖腹产术后10天左右,如果身体恢复良好,可开始进行健身锻炼。方法为:仰卧,两腿交替举起,先与身体垂直,后慢慢放下来,两腿分别做5次;仰卧,两臂自然放在身体两侧,屈曲抬起右腿,并使其大腿尽力靠近腹部,脚跟尽力靠近臀部,左右腿交替做,各做5次;仰卧,两膝屈曲,两臂交叉合抱在胸前,后慢慢坐成半坐位,再恢复仰卧位;仰卧,两膝屈曲,两臂上举伸直,做仰卧起坐;俯位,两腿屈向胸部,大腿与床垂直并抬起臀,胸部与床贴紧,早晚各做1次,每次做时,从2-3分钟逐渐延长到10分钟。
剖腹产饮食指导原则
剖腹产因有伤口,同时产后腹内压突然减轻,腹肌松弛、肠子蠕动缓慢,易有便秘倾向,饮食的安排与自然产应有差别,产妇在术后12小时,可以喝一点开水,刺激肠子蠕动,等到排气后,才可进食;刚开始进食的时候,应选择流质食物,然后由软质食物、固体食物渐进。
1、术后一周内禁食蛋类及牛奶,以避免胀气。避免油腻的食物。
2、避免吃深色素的食物,以免疤痕颜色加深。
3、避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
4、一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物,帮助组织修复。
5、禁食大白菜、梨之类的寒凉食物40天
6、猪肝是最适合剖腹产后的产妇的固体食物
关于剖腹产手术后多长时间可以进食,医生会告诉你的,通常是几个小时,等你能放P了基本就可以了。但是,之后的饮食调养也是很重要的。头1-2天应该是流食,之后的1-2周是半流食,然后逐渐恢复到正常饮食。
顺产的月子,产妇头2周主要是静卧修养,恢复体力,让子宫尽早复位,以及恶露的排除。产妇的饮食以易消化、清谈、开胃的半流食为主,避免喝油腻的汤(对排除恶露不利)。以小米粥,糯米花生粥(有助于肠蠕动,发奶),蛋羹,红豆汤(利尿、消肿),汤面,馄饨,鸡肉,瘦肉,鱼汤,青菜,洋葱,萝卜汤,香菇,木耳,桂圆,水果等为主,第一周每天吃猪肝汤或是麻油炒猪肝(帮助恶露排出),第二周每天吃猪腰子,炒菜做汤都可以。
头2周的催奶主要靠多让baby吸允,刺激妈妈产奶。而且baby需要的奶量并不多,不需要下力喝汤发奶。注意吃一消化的食物即可。由于剖腹产还有术后的恢复问题,饮食上要有更多的注意。糯米粥,洋葱,萝卜都是帮助肠蠕动,并助消化的食物,胀气的食物少食。另外,红枣,红糖,生姜,酒酿