美国积极心理学介评.pdf

心理学探新
P SY C H O L O G IC A E X P L O R A T IO N
美国积极心理学介评
张倩郑涌
( 400715)
摘要: 积极心理学是近年来美国出现的一个新兴的心理学研究领域,它对二战后心理学中
存在以病理学研究为重点的倾向提出了异议,主张心理学应对人类自身拥有的正向品质加以研
究。丈章从其思想主张出发,结合有关研究现状及存在问题对积极心理学进行了一个概括的介绍
及两评。
关镇词:积极心理学;积极预防;积极治疗
中图分类号:B8406 文献标识码: A 文童编-* -10035184(2003)03一0006 - 04
积极心理学是美国心理学界正在兴起的一个是关于工作、教育、爱、成长和娱乐的科学。具体就
新的研究领域。首倡者为心理学家Seligman 和研究对象而言,积极心理学的研究分为三个层
Csikzentmihalyi。自1997 年Seligmen在就任APA 面川,在主观的层面上是研究积极的主观体验:幸
主席一职后提出“积极心理学”这一思想以来,愈来福感和满足(对过去)、希望和乐观主义(对未来),以
愈多的心理学家开始涉足此研究领域,逐渐形成了及快乐和幸福流(对现在),包括它们的生理机制以
一场积极心理学运动。作为心理学的一个分支流及获得的途径;在个人的层面上,是研究积极的个人
派,积极心理学主要是对最理想的人类机能进行科特质:爱的能力、工作的能力、勇气人际交往技巧、
学的研究,其目标是发现使得个体和团体、社会良好对美的感受力、毅力、宽容、创造性、关注未来、灵性、
发展的因素,并运用这些因素来增进人类的健康、幸天赋和智慧,目前这方面的研究集中于这些品质的
福,促进社会的繁荣。根源和效果上;在群体的层面上,研究公民美德,和
1 积极心理学的基本主张使个体成为具有责任感、利他主义、有礼貌、宽弃和
积极心理学主张心理学应对普通人如何在良好有职业道德的公民的社会组织包括健康的家庭、关
的条件下更好地发展、生活,具有天赋的人如何使其系良好的社区、有效能的学校、有社会责任感的媒体
潜能得到充分地发挥等方面进行大量的研究。它认等。
为心理学的三项使命:治疗精神疾病、使人们的生主张心理学的研究应从只重视对个体缺陷的弥
活更加丰富充实、发现并培养有天赋的人,在二战之补、伤害的修复转移到加大对人类自身存在的诸多
前均得到研究者同等程度的关注〔‘」。而二战之后, 正向品质的研究和培养使积极心理学思想的核心所
心理学成了一门大力致力于治疗的科学,它的研究在,在此思想的指导下,积极心理学对心理疾患的预
焦点集中于测评并治愈个人心理疾病,出现了大量防和治疗分别提出了自己的看法。
对于心理障碍的研究以及对离婚、死亡、性虐待等环在预防方面,积极心理学提出了积极预防的思
境压力对个体造成的负面影响的研究。Seligman 曾想。它认为在预防工作中所取得的巨大进步是来自
注意到在对人类情绪的研究中,就有约95% 的研究于在个体内部系统地塑造各项能力,而不是修正缺
是关于抑郁、焦虑、偏见等负性情绪的研究。在对精陷。在它的看法中,当一个人处于孕育着抑郁、物质
神疾病的了解和疗法取得巨大进步