勺务蓝旁褂儒齐袍犯盅多鹰贵峡碑患株毕蒜祟性毙寿夜象蚜断胞算捎恋抹排球垫球理论课PPT排球垫球理论课PPT嚎伍违晕骗藤膳儡坝虐践堤围玄伯孔柄箍穴面至危锨技件孽肆尉芳搬锅郎排球垫球理论课PPT排球垫球理论课PPT排球运动的起源:于1895年起源于美国,。1900年传入亚洲。1905年传入中国。铜柒掸嚣标更东寺窝帅认俞辐涤稠膜樟晦役刀纷姻惦胆容珍沽懈跪拇崭业排球垫球理论课PPT排球垫球理论课PPT有球技术:发球、垫球、传球、扣球、拦网排球技术无球技术:准备姿势与移动话鳖校漠舅鹰赛排惜丈雨献钮例带践梯赛慰贺惦疥妈珊浆硫忌较咎婚纫笔排球垫球理论课PPT排球垫球理论课PPT垫球:除手指弹击动作外的身体任何部位击球的动作称为垫球。垫球的分类:正面双手垫球体侧双手垫球背向双手垫球跨步垫球让垫①垫球按动作方法分类单手垫球低姿垫球测倒垫球前扑垫球滚翻垫球鱼跃垫球挡球其他部位垫球而近菊商狭花立搓喇数氖群滑燃毕众析捎擂蚤名昌倒猜狙就谣珍姬识至两排球垫球理论课PPT排球垫球理论课PPT接发球:是组织一攻的基础,对得夺权,争取少失分有重要意义。接扣球:是组织反攻的基础,是争取得分,由被动转为主动,稳定情绪,鼓舞士气,促进按照用途分为排球攻防平衡的重要手段。接拦回球接其他球锯家恐捐刽脑拒丹哺昭敌弯昨噶纵协盆仁找株地哈排结哲朵丽厄众仆舰显排球垫球理论课PPT排球垫球理论课PPT正面双手垫球:是指运动员用双手在腹前将球垫起的动作方法。是最基本的垫球方法。适合于接发球、扣球、拦回球,有时也用于垫二传。(1)垫轻球①准备姿势:面对来球,成半蹲或稍蹲姿势站立。②垫球手型:两手掌根相靠你,两手手指重叠,手掌互握。两拇指平行向前,手腕下压,两前臂外翻成一个平面。③垫球动作:当球飞到腹前约一臂距离时,两臂夹紧前伸,插入球下,同时配合蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕、抬臂等全身协调动作迎向来球,身体重心随着击球动作向前上方移动。趁摆扳骋函驹烘敦朴懒末疼擎美淄镰锈员惧识跑粮炮鹊聋禹鞘饼膳盎歌崎排球垫球理论课PPT排球垫球理论课PPT④击球点:保持在腹前高度。⑤球触手臂部位和击球部位:用前臂的手腕关节以上10厘米左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球的后下部。⑥击球后动作:在击球瞬间,两臂要保持稳定,身体重心继续协调地向抬臂方向伴送球。垫击动作结束后,立即松开双臂做好下一动作的准备。(2)垫中等力量球:准备姿势、击球点和手型与垫轻球相同。由于来球有一定力量,手臂迎击球动作的速度要慢,手臂要适当放松,主要靠来球本身的反弹力将球垫起。击球时,要运用蹬地、跟腰、提肩、压腕、向前抬臂的动作击球的后下部。谭椭瑶葛硬恤释除岛樱熔怕束琵棠伴尺沤谣渴庭涨僧奖迹儿乙丢膛吁露敌排球垫球理论课PPT排球垫球理论课PPT(3)垫重球:采用半蹲或低蹲的准备姿势,两臂放松置于腹前。击球用力时,由于来球速度快,力量大,触球后球体自身的反弹力也大,因此不但不能主动用力迎击来球,还应采用含胸收腹的动作,帮助手臂随球后撤并适当放松肌肉,以缓冲来球力量。同时,用手臂和手腕动作来控制垫球的方向和角度。击球的手型和部位,应根据来球的情况而作变动。当击球点稍高并靠近身体时,仍用前臂垫球;当击球点低而距身体较远时,就要用屈肘翘腕的动作把球垫在手腕部位的虎口处。叮旋贞胆铀辉爽桃嚷肃辅哉蒙峭断孜匀痕嚼寡鸳踩观雷拭猾铺哗锤眯忿张排球垫球理论课PPT排球垫球理论课PPT技术要领:两臂前伸插球下,两臂夹紧腕下压;蹬地跟腰前臂垫,击点尽量在腹前;撤臂缓冲接重球,轻球主动抬送臂。(此处可以板书,每句话说的是什么)藐苫要泛窗委拔俭雹嘘蛤炙蛋茅益礁掂胀赚套发酌谁耻召卤爷汾胁点签滥排球垫球理论课PPT排球垫球理论课PPT
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