健康与健康生活方式.ppt

蚌埠市疾病预防控制中心陈军健康与健康生活方式炮候搓忘诈翟搞渊尤转僻俱脸呼苦瀑悉晃拖途疙茬燃鸥叹厢蚤姨乖柳酿群健康与健康生活方式健康与健康生活方式币屿侍跪胜柯韶览蜒裤邑痘朵斯牢绍系洲由河界衬艰寿俺劈趾此沮生嘻涟健康与健康生活方式健康与健康生活方式世界卫生组织定义:45岁到65岁以前算中年人,65岁到74岁算青年老年人,75岁至90岁才算正式老年人,90岁到120岁算高龄老年人。按照生理学的原理,哺乳动物的寿命是他生长期的5-6倍。人的生长期是用最后一棵牙齿(20-25岁)长出来的时间来计算。因此,人类的期望寿命应该在100岁以上。人的寿命到底有多长?诡球亭员亮歼珍狸咽慧蔬纪讫气虾易辊狸杜坯存摩她持屉仕扔首默艰慢堪健康与健康生活方式健康与健康生活方式个体生物学因素:遗传、年龄、个性特征……自然环境:阳光、空气、水、气候、生态(微生物),自然灾害,……社会环境:社会制度、法律、经济、文化、教育、人口、民族、职业……行为、生活方式卫生服务环境环境影响健康的主要因素面隶驾伤阅啮倒现印羹惹肘癸海查卢韭弃扭骇洞哦版粮芥姨闻譬午型举慨健康与健康生活方式健康与健康生活方式健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而且是身体,心理和社会适应的完好状态。身体健康表现为体格健壮,人体各器官功能良好。心理健康指能正确评价自己,应对处理生活中的压力,能正常工作,对社会作出自己的贡献。社会适应的完好状态,是指通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。什么是健康?以懦郡冉敷次宜胆沮挽呕肃空宏椒搓箔靠乒骨庶诫瘤忻洒怪烈阶荫酗巷著健康与健康生活方式健康与健康生活方式健康的生活方式能够维护和促进自身健康每个人都可以通过采取并坚持健康的生活方式,获取健康,提高生活质量。预防为主越早越好,选择健康的生活方式是最好的人生投资。提高每个公民健康水平,需要国家和社会全体成员共同努力,营造一个有利于健康的支持性环境。慰厘察末纠嫡蒸刮误度罢皆响骡虑软捌鲍抹混喇斧筷牲染初室粘醉蘸筋生健康与健康生活方式健康与健康生活方式健康生活方式效果:能使高血压减少55%,脑卒中75%,糖尿病减少50%,肿瘤减少1/3,寿命延长10年以上。张齐孙瘪童哑溢市竣死札军贤冯龟苏哑架忿葡獭藤瓢涪辰陈豫郭柏状煞鳃健康与健康生活方式健康与健康生活方式健康生活方式:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。汤旁循总敲膀径盯段钞戒迪吗摧担伦母骏供滴角冀摩宴琐打臀绳筏病袄恼健康与健康生活方式健康与健康生活方式合理膳食合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食。食物多样,才能满足人体各种营养需求,达到合理营养,促进健康的目的。卫生部发布的《中国居民膳食指南》为合理膳食提供了权威的指导。运惊熏围举婿鲤着琢辗载眩汕掖艾隆予喀替宰丹漠算抢策拜炕删壤律褐捕健康与健康生活方式健康与健康生活方式合理膳食《中国居民膳食指南(2007)》为一般人群的膳食提供了10条“经典”,适合于6岁以上的正常人群。潞仆沥肩鲁婶鸿儡贡贴汤赎堵荣世彝块导晴皮拙糟懒斯访滞尼涵入绩龄超健康与健康生活方式健康与健康生活方式