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两性养生《黄帝内经》女子一七:肾气盛,齿更发长。二七:天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子。三七:肾气平均,故真牙生而长极。四七:筋骨坚,发长极,身体盛壮。五七:阳明脉衰,面始焦,发始堕。六七:三阳脉衰于上,面皆焦,发始白。七七:任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。丈夫八岁肾气实,发长齿更。二八肾气盛,天癸至,精气溢泻,阴阳和,故能有子。三八肾气平均,筋骨劲强,故真牙生而长极。四八筋骨隆盛,肌肉满壮。五八肾气衰,发堕齿槁。六八阳气衰竭于上,面焦,发鬓颁白。七八肝气衰,筋不能动。八八天癸竭,精少,肾脏衰,形体皆极。则齿发去。女人是什么做的?说女人是水做的?女人体内的水包括水液、津液、血液、精,这些事物有是液态的,都具有滋润、濡养的作用,所以统称为阴。伤阴的原因?不良的生活生式最易伤阴?过度劳累、熬夜(重点讲),耗伤阴血;?情志失调,特别是抑郁,最暗耗阴液了;?饮食不注意,多食辛辣,湿热停聚;?过度节食,气血化生化无源。为什么小痘痘总是要出现呢?《内经》早就说过:“汗出见湿,乃生痤痱。”“粉刺属肺,皆由血热郁不散所致。”,肺热熏蒸肌肤而诱发。痘痘刚刚出现时,很红,有热感和痛感,过几天顶上就会出现小白点。大便干,小便黄而有灼热感。,有湿热积滞在脾胃。痘痘生得久了,在脸上怎么也去不掉,颜色暗红,不热,不痛,感觉象有个疙瘩。舌苔滑腻,体型较胖,平时爱吃油腻肥厚食物者容易长这类痘痘。,或因肺胃之阴得不到补充和滋养,肺胃阴虚内热,上述症状就会出现。脸上反复长痘痘,痘痘不大,红肿不明显,但很久都不好,同时伴有腰膝酸软,遗精盗汗、手足心烦热等症状。预防痘痘发生的食物和药物有哪些?☆清火食物和药物:?推荐几种食物,如橙子、新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、绿茶,胡萝卜。?中药可以经常服用菊花、薄荷等,也可用中成药如黄连上清丸、三黄片等。☆除湿食物和药物:?推荐几种食物,如薏苡仁,莲米等。?中药可以经常服用白术、藿香、佩兰、砂仁等。☆补肾阴食物和药物:?推荐六种最佳补肾食物:枸杞子、山药、何首乌、栗子、鲈鱼、干贝。?中药可以经常服用女贞子,黄精等。。将银杏仁切成薄片,反复擦患部,擦几次后就要换一片新鲜的银杏叶。坚持7~10次即可见效。自治面膜?雀斑?白豆粉?配方:绿豆250g,滑石粉100g,天花粉60g,白芷、白芨、白蔹、白茯苓各50g,葛根40g,川芎30g,石菖蒲20g,白附子、白僵蚕各15g,冰片1g。?黄褐斑?紫药汁?配方:紫草30g,茜草、白芷、赤芍、苏木、南红花、厚朴、丝瓜络、木通各5g。?方法:以上方药水煎取汁,溻洗湿敷患部。自治面膜?美白祛皱(紧肤)面膜?五白汁?配方:白芷、白茯苓、白芨、白芍、淮山药各等量。牛奶或蜂蜜各适量。?绿豆能去面部角质,去死皮,让皮肤光滑?珍珠能去黑头、让皮肤光滑?海藻有保湿的功效