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[精品]运动处方论文.doc:..科学的运用运动处方来指导全民健身院系:计算机学院班级:10-2学号:4**********姓名:王铎【摘要】随着全民健身的广泛开展,人们对健身的耍求也越来越高,不仅仅局限于好的健身环境,述要求拥冇科学的健身方法,为科淫的锻炼捉供一个良好的基础。在国家体育总局的指导下,我们的健身大军不断地增加,对我们的体育工作者也提出了更高的要求。木文通过对运动处方特点的论述,为全民健身运动的科学发展,提供了一些理论上的依据。【关键词】科学性;运动处方;全民健身;运动损伤运动处方是在身体测评的基础上,根据锻炼者身体的需要,按照科学健身的原则,为锻炼者提供的量化指导方案。它以生理学为理论依据,以身体练习为基木手段,以壇强体质、促进身体全面发展、提高生活质量为根本目的。具冇科学性、灵活性、针对性强,便于门我控制和口我评价等特点。运动处方是从口然体育实行两个多世纪的经验总结屮和现代科学发展的基础形成和发展起来的新的体冇工作思想。西方儿个发达国家从五十年代开始研制和应用运动处方,六十年代初美国开始正式研制应用,七十年代日木开始注意研制应用。我国在七十年代末也引起了冇关运动处方的理论。世界各国对运动处方的研制应用都冇一个较为漫长的过程,从不认识到认识,由不重视到重视,由重点实验到逐步普及。运动处方的科学合理发展,对我国大众体育事业冇重要的意义和作用。运动处方作为全民健身的理论基础,对人们科学的从事体育运动有重要的指导意义。如何最大限度的发挥运动处方的科学性?1发挥运动处方的科学性,促进百姓锻炼的科学化生命在于运动”这一观念可谓大众健身的“真理”。在2008年,随着“科技奥运”的渲染以及体育科研力量的不断彰显,“运动讲究科学”的观念不断深入人心。以人为本,关注健身质量,倡导更为健康、文明的生活方式,让休育科技力量在其屮积极干预,促进了老百姓健身的科学化。2008年新年伊始,国家体育总局在全国31个省区市对16周岁及以上的城乡居民在2007年中参加体育锻炼的状况进行了为期一年的调杳,年底发布《2007年中国城乡居民参加体育锻炼现状调查公报》。这是我国群众体育领域迄今为止规模最大的一次调查,较为全而地了解了基本状况,将对下一步全民健身政策制定、工作安排等提供有效的参考,必将惠及广大老百姓。除此之外,科技助力让全民健身的活动在2008后“全国开花”全民健身网络的构建层层展开,“国民体质检测车”开到群众身边,大大小小的健身科普宣传、讲座等贯穿全年,这些都大大促进了群众健身的科学化,深受老百姓欢迎。北京奥运会上,屮国健儿的杰出表现给了国人莫大的惊喜,体育科技在其中扮演了重要的角色。而在全民健身大舞台,体育科技一直以来同样默默居功至伟。在后北京奥运吋期,随着全民健身热潮的不断高涨,体育科技将更多地向群众体育“倾斜”,让“金牌选手”与老百姓共享体育科研的成果。2体育和和科研部门不能仅仅为金牌服务北京奥运会Z后,从体育大国向体育强国迈进成为我国体冇事业的发展方向,而全民健身则是成为体育强国的重要标志之一。然而,体育部门不是只搞休育运动,体育科技也并非只为金牌服务。国家体育总局体科所群众体育研究屮心的职能就是:为群众体育的体育科研工作,追求一种“铺开”的效果,与竞技体育科技追求高精尖不同,更要追求